Лична хигиена студент

Лична хигиена студент включва правила, насочени към запазване и укрепване на здравето на детето. За тяхното изпълнение трябва да се придържат към един рационален режим на деня, правилното хранене, редуване на физическо и психическо работа, работа и отдих, както и лична хигиена, в тесния смисъл на думата. В допълнение, обучение по хигиена - е част от общото образование, по време на които детето предадена хигиенни умения, което е неразделна част от културното човешкото поведение.

Основни правила за хигиена на студенти

1. Лична хигиена студент е основният правило, което е в изискванията за съдържанието на тялото чисти, дрехи, както и жилищата на. Дете трябва да научи всяка сутрин, измийте лицето, ръцете, шията, да си миете зъбите. Измийте, колкото е необходимо и след разходка. Вечер преди лягане, трябва да лечения вода и се носят чисти дрехи. Те изискват специални грижи и ръцете ноктите на пръстите на ръцете и краката. За да направите дълга ноктите не е мръсно, те трябва да бъдат достатъчно изрязани 1 до 2 пъти седмично или по-често, ако е необходимо. Важно е да се мият ръцете преди ядене, след всяка мръсна работа, след използване на тоалетната и различни обществени места. Лична хигиена включва и хигиена живот - вентилация на помещението, да се грижи за личната си дрехи и спално бельо, създаване на благоприятни условия за сън и почивка.
2. Основни хигиенни студенти изискването за мощност е, че храната трябва да се извършва всеки ден в определено време. Учениците трябва да се хранят най-малко 4 пъти на ден. Храните трябва да се приготвя, добре балансиран и има приятен аромат и изглед. Трябва да има не бърза, а внимателно дъвчене и по време на хранене на ученика не трябва да се разсейва и да поговорим.
3. Друго правило, което трябва да бъде последвано от всеки ученик е произведение хигиена психическо. Основната цел на тази хигиена - дългосрочното запазване на високо умствената дейност и предотвратяване на умората. За това дете трябва да се спазва определен режим на деня. Трябва да започне работа постепенно, което наблюдавате на последователността и редовността. Също така, на ефективността на умствен труд се увеличава с фокусиране, постоянство и точност.
4. Ние не трябва да забравяме и за редуване на работа и отдих. За да се съобразят с това правило е от голямо значение хигиена студент работно пространство. Важно е да се създаде учащ работното място благоприятна среда за продуктивна работа. Главно трябва да се осигури правилната работна поза, която зависи от рационалното проектиране на маса и стол. Работното място трябва да бъде достатъчно осветена, и помещението трябва да бъде чист въздух и благоприятна температура.

Ако децата ви винаги ще се придържат към тези правила, мисля, че те винаги ще бъдат здрави, чисти и спретнати.

Видео: Здраве # здравето на ученика. Хигиенни здравни правила

Видео: ABC здравеопазването - Лична хигиена

Видео: лична хигиена преди 200 години

Видео: Лична хигиена