Хигиена на децата и юношите

Хигиена на децата и юношите - набор от правила за хигиена, насочени към запазване и укрепване на здравето. Основи на хигиената на децата и юношите са правилата на правилното съдържание тяло, устата, гениталиите, както и на правилното използване на продукти за лична хигиена, облекло и обувки. Като важни компоненти на хигиенните концепции обсъдени труд и отдих, ежедневието и диета. Лична хигиена - едно от условията за нормален и здравословен живот.

Лична хигиена тийнейджър

Юношеството е драматична промяна във функцията на жлезите с вътрешна секреция, така че трябва да се подготви психически тийнейджър с промените, които ще настъпят в тялото му. Трябва да ви кажа, че един тийнейджър може да се появи акне по лицето (което често е причина за комплекси), така че спазването на грижа за кожата става много важно за един тийнейджър. За правилното грижа за кожата може да се консултирате с козметик, или да се прибегне до анти-акне козметика. Също така в юношеска възраст да започне да работи потни жлези, следователно, трябва да се предостави особено значение за поддържането на кожата в областта на гърдите и подмишниците чисти и използвайте дезодориращ агент.

Интимна хигиена тийнейджъри

Като тийнейджър, тя става много важна интимна хигиена и правилното сексуално образование. С тийнейджър трябва да е дискусии за физиологичните промени, които съпътстват пубертета. Важно е, че тийнейджърът ще получи най-много необходима информация в стените на къщата, а не от висши колеги. По този начин, на тийнейджър ще знаят, че с всеки проблем, той може да обжалва пред родителите.

Здраве юношески момчета

Момчетата в юношеските си години, започват да растат окосмяване по лицето, така че баща ми трябва да научи сина си да използват самобръсначки. Освен това трябва да кажа на момчето, че юношеството се характеризира с началото на появата на първите мокри сънища и ерекция. Научи едно момче да се промени бельо навреме, за да отмие останките на спермата към пениса. Тийнейджър трябва да знае, че тези промени не се притеснявайте, защото от тях, тя се превръща от момче в мъж.

тийнейджърките Здраве

Момичетата трябва да се говори за началото на менструалния период, както и промените, които са свързани с този процес. Юношеството - добро време за посещение на гинеколог, който ще се замъгли, ще говорим за менструалния цикъл. Научи едно момиче да се запази вулва чиста, използването на лична хигиена. Също така, момичетата в подмишниците и бикини зоната започват да растат косми да обръсне внимателно.

Обичайният ми - важна част от здравето на подрастващите

За нормален живот на тийнейджър, ясно установяване на режима на труд и почивка. Безопасност на здравето на подрастващите включва разпределението на психически и физически дейности в съответствие с характеристиките на възраст. Това е особено вярно на промишлената дейност и практическо обучение в производството на студентите училищата. Зачитане на здравето на работното място, подрастващите следва да се редува работа с активна почивка, така че да не се преуморявам. Като се има предвид разширяването на приложното поле на изследване, трябва да се обърне специално внимание на хигиената на децата и юношите.

За хигиена на храните тийнейджъри

Храненето е много важно за развитието на все по-голям организъм. Във връзка с преструктурирането на цялото тяло и интензивен процес на тийнейджър растеж Тя трябва да бъде правилно изграден режим на захранване. Teen диета трябва да съдържа всички хранителни вещества в балансирано съотношение. Белтъците са основните градивни елементи. Този протеин е от съществено значение за растежа и образуването на имунната система, развитието на мускулната тъкан. Мазнини и въглехидрати - източник на енергия, "гориво" за организма. Специална роля на минерални соли, които предотвратяват появата на тироидни дисфункции. Витамини правят тялото по-еластичен и устойчив на различни заболявания. Липсата на който и да е на хранителни вещества може да доведе до по-бавен растеж и отслабването на организма.

Видео: T.Pronina, началник. Лаборатория по хигиена на децата и юношите Rue "научно-практическа Център по хигиена"

Видео: Чистотата на децата и здравето на подрастващите