Как да се повиши налягането по време на бременност?

По време на бременността, кръвно налягане - един много важен показател, за които трябва да се следват. промяната на налягането нагоре или надолу може да доведе до различни патологии, като например фетален хипоксия. Ако времето да се предприемат действия, негативните ефекти могат да бъдат избегнати.

Така че, да се знае как да се повиши налягането по време на бременност, трябва да следвате няколко прости съвета.

Как да се повиши налягането на бременна жена?

Ако налягането е останал стабилен под 90/60, е необходимо да се преразгледат своите менюта. Диетата на една жена трябва да присъстват продукти, които увеличават напрежението по време на бременност - пресни зеленчуци, плодове, лимони, моркови, касис, масло, говежди черен дроб. Добре дошли напитки, зелен и бял чай. Белият чай кофеин се освобождава постепенно, за разлика от кафето.

За да се нормализира кръвното налягане по време на бременност, трябва да спрете приема на бани и продължително излагане на горещ душ. Също така избягвайте задушни сгради и обществения транспорт, особено в пиковите часове. Това може драстично да увеличи налягането, което е крайно нежелателно.

Преразгледа и съгласува сън и почивка. сън нощ трябва да продължи най-малко 10 часа, и е добре да се вземе дрямка в следобедните часове на няколко часа.

Повишено налягане при бременни жени, допринася за акупресура. Неговата техника е доста проста, така че може да се извършва с използването на техните собствени. Особено активни точки са по върховете на пръстите, между долната устна и брадичката, носа и горната устна.

За да се увеличи натиска, колкото е възможно и с помощта на светлина физическо натоварване - специална система за таксуване за бременни жени, който продължава около 5 минути. Добра помощ и разходки на чист въздух. Ако нямате противопоказания, можете да се запишете за водна аеробика, йога и други класове за бременни жени.

Обобщавайки всички по-горе, можем да кажем, че не само не боли, но ще се възползват бременна с хипотония - балансирана диета, най-добрият начин на деня, правилното почивка и дълги разходки на чист въздух.

Ниско кръвно налягане и медикаменти

Не забравяйте, че не могат да вземат никакви лекарства без предварително одобрение от лекар. И като цяло, приемането на химични вещества по време на бременност не е желателно и необходимо е само в крайни случаи. По-добре е да се опита да повиши кръвното налягане на народната медицина.

При понижено налягане трябва да се откаже от получаването на успокоителни, дори ако те имат естествен произход.

Видео: Ниско кръвно налягане и виене на свят по време на бременност

Видео: Как да се намали налягането по време на бременност, а не само когато става

Видео: Как се лекува ниско кръвно налягане | хипотония | # Nizkoedavlenie #edblack

Видео: Хипертония - вино повишава налягането