Фитнес инструктори

За упражнение са не само полезни, но и приятно, че е важно да изберете правилните обувки за фитнес. Сега изборът е толкова голяма, че е много трудно да не се объркате. Въпреки това, всеки вид обувки за бягане - неговата цел, а изборът трябва да се основава не само на дизайна, но на стратегическите опции.

Фитнес обувки: правилния избор

Фитнес обувки са различни от други видове подметки за обувки и качество, както и външен вид - можете лесно да ги опозная на рафт във всеки магазин за спортни стоки.

Първото основно качество на дамски обувки за фитнес - това е тяхната височина, те трябва напълно да скриете и да определи крехка глезена. Това е особено вярно за различни фитнес като стъпка: тук се нуждаят от специални обувки или висок риск, вместо красиви крака получи навяхване. Между другото, трябва да се обърне внимание на още един детайл при избора на обувки за степ аеробика: едноличен трябва да бъдат оборудвани с мини-извори или да бъде въздух. Тази опция гарантира вашата безопасност!

Най-добрите маратонки за фитнес задължително оборудвани с пружини, ако не, как да се включи танц, възглавниците на газ, които са под полите и възглавницата на петата. Това е много важно, без амортизация на заетостта от фитнес риск от нараняване. От тази гледна точка, обичайните маратонки за фитнес е абсолютно не са подходящи, защото те имат плоска гумена подметка, която е абсолютно никакво специално шок не го прави.

Друга важна характеристика, ще можете да видите дали подметките на маратонки флип: идеален носа на обувката на по-широката петата. Тази опция дава отлична адхезия към пода и максимална стабилност.

При избора на модел, се чувстват по стъпалата към региона на петата: тя не трябва да е прекалено твърда, а при натискане тя може да бъде малко тласък. За да сте сигурни, че моделът е добро, сгънете обувки: единствен трябва да бъде достатъчно гъвкава и огъване линия в правото маратонки за фитнес не се намира в центъра на стъпалото, а малко по-близо до върха.

Важно е да се вземе под внимание вида на крепежни елементи: Защото обувки имат максимална фиксирана глезена, няма опции с изключение на спиците няма да се поберат.

Сега, че знаете какво най-добрите маратонки за фитнес, можете да се пристъпи към избор на дизайн - За щастие, диапазонът е толкова голяма, че ще можете да изберете подходящата опция и да е спортно-лесно.

Дали моделиране маратонки ефективност?

Когато момичетата мислят за това как да изберем маратонки за фитнес, ум неволно се появи пасажи чути рано рекламна информация. Сега ние всички знаем, че има специфични "моделиране маратонки", който да има необичайно закръглени подметки. Благодарение на това симулира ходене в естествена природна среда, тъй като на петата и пръстите никога не са в една и съща равнина. Производителите на тези опции обещават и увеличаване на тежестта на телета, бедрата и задните части, както и изпълнението на заетостта. Въпреки това, дали да вярваме?

малък експеримент бе проведен: покани момичетата в различни видове спортни обувки, включително и маратонки в такова моделиране. Всички те се завтече на бягаща пътека на същото разстояние в същото време, след което те се измерва сърдечната честота, изгорени калории научих и усилия. Резултатът е, че не е имало значителна разлика между изпълнението на момичетата в конвенционалните маратонки и моделиране. В тази връзка, информация за влиянието на такова чудо обувки не са потвърдени.

Видео: Обувки за фитнес, кардио и puteschestvy! Олег Chikin.

Видео: Как да изберем правилните обувки за вашето здраве? Фитнес? Маратонките

Видео: Дамски маратонки за фитнес с чорапи като подарък. Изпращане от Китай №77