Как се прави лениви черва да работят независимо един от друг?

В нормалната чревна мускулатура помогне болус и след това изпражненията да се движат през храносмилателната система. Ако тонът на мускулите намалява, има запек, интоксикация и други проблеми, които влияят неблагоприятно на цялото тяло.

Признаци на един мързелив черво

За да се разбере какъв е проблемът в организма, свързани с храносмилателната система, което трябва да знаете как точно "мързелив" на червата, издайнически признаци на този синдром са:

• запек;
• тежест в стомаха;
• загуба на апетит;
• халитоза;
• усещане за сухота в устата.

Отделно от основните функции са видели и, както следва:

• умора;
• продължително главоболие;
• сънливост;
• раздразнителност.

Какво да направите, за да работи по собствените си мързеливи черва?

Има няколко полезни и лесни съвета, за да се подобри състоянието без да се прибягва до медикаменти. Ето как можете да получите мързеливи червата да работят независимо един от друг:

1. Ние трябва да започнем да живеем по-активен начин на живот, например, да се извършва всеки ден най-малко една спирка на работа пеша. Още по-добре, започнете да правите дори най-прости упражнения за тонус и общото преса, най-важното редовно.
2. Включете в диетата храни, които съдържат мазнини сливи, ябълки, сливи, моркови, цвекло, зеле, пресни билки, трици, елда и овесени ядки.
3. Намаляване или, ако е възможно, премахване на приема на бял хляб, кифли, полиран ориз, пушени, солени, мазни храни, както и варено мляко, кафе, какао.
4. Да не се пие веднага след хранене.
5. Не зареждайте преди лягане.
6. Пийте много чиста преварена вода през деня, добре е да се пие сутрин на гладно.
7. Създаване на дефекация режим, а не да потисне естественото желание да отида до тоалетната.

8. И накрая, само един ден легнала по гръб върху твърда повърхност, бавно масажирайте корема с ръка по посока на часовниковата стрелка.
9. Избягвайте стреса и често се смеят.

Какви лекарства могат да направят работата мързелив черво?

Един от най-ефективните лекарство за запек Те са, както следва:

• Duphalac;
• бисакодил;
• Guttalaks;
• Fortrans и др.

Видео: Как излекувани синдром на раздразнените черва. Болните 2.5 години

Видео: Lazy черво. Как мога да получа червата. Съвети израелски експерти.

Видео: Най-добрият начин да се бърза и приятна прочистване

Видео: хондропротектори - как да ги накарате да работят - Съвети от HeavyMetalGYM