Как за лечение на синини опашната кост у дома: Съвети

• -важните правила
• лечение
• предотвратяване

Наранят опашната кост лесно, понякога дори съвсем нормално каране на велосипед, за да се чувстват дискомфорт. Но в някои случаи е необходимо да се опита да се лекува? Помощ обикновено е необходимо, в присъствието на следните симптоми:

• Cone, подуване, болки в който, когато бъде натиснат;
• Болка при изправяне, движейки се, легнал по гръб;
• Хематом. В такива случаи, дори доста вероятно фрактура, но не боли;
• Подпухналост.

"Изчезване на болката е възможно след известно време, но не винаги, това може да означава, че щетата е оздравял и няма да бъде нарушен",

-важните правила

Усложнения при липса на намеса и лечение в домашни условия може да доведе до редица опасни и сериозни проблеми, някои от които са дори по заболявания на гръбнака. Ето защо най-важните препоръки трябва да се следват в този случай:

• Отказ за няколко дни на движението. И все пак, в много случаи, на лечебния процес е по-добре да остана в леглото, е напълно в състояние на покой, отколкото отново ненужно претоварване опашната кост;
• Масажът повредената зона е забранено! В дома, тъй като това ще бъде важно да се откажат от всякакви натоварвания;
• На вредата не трябва да се прилагат компреси и дори като топла вана не се препоръчва. Всичко, което е позволено - прилагане на лед. Тази проста мярка позволява повече да се отърве от отока;
• Вие определено трябва да се възползват от различни мазила, не само фармацевтичната, но и подготвени свои ръце;
• По време на почивка на легло е най-добре да се откаже от мястото си. Ако това е неизбежно, то е по-добре да се специална ортопедична възглавница.

лечение

Кръвонасядане по своя собствена може да се третира много успешно различни методи. Най-ефективни от тях трябва да се разглежда по-подробно.

народни методи

лечение травма е доста успешен, ако ние прилагаме същите хора и методи за въздействие върху нараненото място. По този начин, добри свойства имат лечебни чайове от различни билки такси пелин сок, а също и компреси живовляк и лук.

"Важно е да се уверите, преди да започнете лечение, щетите не показва признаци на счупване. Ако са налице симптоми, важно е да се квалифицирана помощ",

Arnica тинктура от 20 капки също има доста добър ефект и за облекчаване на болката. Заедно с използването на картофено компресира го дава осезаем резултат.

упражнения

Като цяло, натоварването е забранено, но е разрешено да извършват определени упражнения. Но те са направени само след около три дни. Не се препоръчва да се извърши независим и доказан комплекс:

• Лежейки на твърда повърхност трябва да се опита да дръпне чорап топка скоба и задържат между токчета. Задържане окачени - не по-малко от 5 секунди, с повторение на всеки около 10 пъти. След почивка, можете да повторите упражнението.
• Положението остава същото, просто се огъват коленете си. Това е последвано от вдигане изпълнява таза и седалищните мускули напрежение за кратко време. След Същото може да се повтори толкова пъти, колкото е оптимално.
• По това време, позицията на едни и същи, но сега трябва да компресирате си колене топка. В този случай, трябва да се напряга стомаха. При извършване на тази дейност, да си починете е много важно!

мехлеми

Лекарството трябва не само да се намали възпалението и подуване, но също така се елиминира възможно проява на болка. Например, някои мазила, като Traumeel, по-добре е да се прилага за повреди като компрес върху опашната кост. DOLOBENE трябва да се прилага по-често, но на средството за защита от лайка е достатъчна, за да смажете вредата два пъти на ден.

Изработен от невен мехлем помага ускори изцеление, спомага за постигане на кръвообращението. А Levomekol е насочено действие, не допуска развитието на възпаление.

свещи

Tailbone натъртване могат да ликвидират и с помощта на специални свещи. Тези, които са част от прокаин, отлично болкоуспокояващо. Употребата му се препоръчва от лекарите, защото има насочено действие, за разлика от всички конвенционални таблетки.

С ihtiola свещ вече има лечебни и антисептично действие. За най-добри резултати, те трябва да се прилага два пъти дневно. Но с беладона инструмент ви помага бързо да се върнете на тъканите в тон.

предотвратяване

Казвате, че да се избегнат падания - това е само профилактика, но поради хлъзгави тротоари не може да бъде осигурено от никого. Ето защо, на здравето на вашата опашната кост е важно да се погрижа. Такива проблеми като натъртване на опашната кост, която не помага да се избегне, но след контузия можете да бъдете сигурни, че той е невредим и няма да се развият усложнения в организма.

По-добре е да се опита да избегне седнал на твърди столове на повърхността, се опита да извърши поне минимум от леки упражнения. Два пъти годишно се препоръчва да посетите Остеопат, която ще спомогне за поддържане на здравето на органите на малкия таз.

Опитайте се да се защити опашната кост, лечение внимателно за него, дори и да е било получено леки наранявания. В крайна сметка, дори и незначителни травми може да продължи цял живот да доведе до проблеми.

Видео: Наранявания опашната кост Последици и Лечение

Видео: възпалено kopchik.kak възстанови kopchik.massazh опашната кост