Лимфодренажен масаж у дома

Лимфен дренаж Масаж - лечение възстановителен действие, който показва дори напълно здрави хора. Още след първата сесия ще се почувствате положителни промени в самовъзприемане и след пълния курс на ефектът ще бъде още по-приятно! За съжаление, не всеки има време и възможност да присъстват на процедурите курс салон. Въпреки това, в определен умение, което може да се научи и лимфен дренаж масаж у дома.

Лимфодренажен масаж: ефект

Лимфодренажен масаж у дома, която се проведе един аматьор, разбира се, няма да бъде толкова ефективен, колкото този, който ще ви направи професионалист с богат опит. Въпреки това, много жени могат лесно да овладеят този вид масаж и забелязват значителни подобрения в здравето си. Дори направи своя собствена, лимфен дренаж масаж в различна степен, ще има следните резултати:

• подобряване на притока на кислород и хранителни вещества в клетките;
• Ефективното отстраняване на клетъчния метаболизъм и деградационни продукти;
• -доброто функциониране на всички клетки на тялото;
• възстановяване на структурата на тъканта на тялото;
• подобрение метаболизъми на клетъчно ниво;
• борбата срещу възпалителни процеси;
• загуба на тегло (поради отнемане на течност);
• отнемане на излишък интерстициална течност;
• ефективна борба с целулита;
• лимфните ускорение поток;
• изчезването на оток;
• подобряване на тонуса на кожата.

Между другото, това е антицелулитен масаж лимфен дренаж е особено популярна с приключенски жените, които са решили да научат тази мъдрост в дома.

Лимфен дренаж Масаж у дома: противопоказания

Има някои противопоказания, в случай на които трябва да се откаже от тази идея и да намерят друг начин за общото здравословно състояние:

• пластична хирургия прехвърля предварително (включително Botox, въвеждане на златни нишки и пълнител);
• всякакви доброкачествени или злокачествени тумори, особено;
• всички заболявания на сърдечно-съдовата система;
• По време на бременност, особено през първото тримесечие;
• използването на пейсмейкър;
• болести на нервната система;
• гнойни рани по тялото;
• отворени рани по кожата;
• епилепсия.

Във всички останали случаи, трябва без видима причина да се откаже от лимфен дренаж масаж. Преди използването му във всички случаи се препоръчва да се консултирате със специалист поне в онлайн допитването.

Как да направим лимфен дренаж масаж?

Най-важното нещо, което трябва да - тя е за овладяване на техники за лимфен дренаж масаж и обучение на ръцете, които ще се уморяват много бързо в началото. Колкото повече тренировки - толкова по-лесно ще се дава на тази процедура. За да се ускори обмяната на веществата и облекчаване на хода на процедурата, няколко дни преди е необходимо време, за да започне да се пие 2 литра вода на ден, ако все още не сте го правят. Това е - в норма за възрастен, според лекарите. Нека да видим как да се направи лимфен дренаж масаж:

• Вземете една удобна позиция - полулегнал или седнал, и прилага крем или палмово масло за масаж;

• върху вътрешната част на бедрата близо до коленете и сложи ръцете си мека, гали движения вдигнете дланите нагоре, движейки се към ингвиналните лимфни възли (важно е да се масажира само по този начин!);
• следват това движение няколко пъти: през първите седем щрихите постепенно увеличаване на натиска върху тялото, и следващите седем, от друга страна, омекотява удара;
• същите нежни масажни движения от вътрешната страна на прасците и бедрата към корема.

Тя limfondrenazhny масаж на краката е най-достъпни, просто и ясно. Дори и без медицинско образование, можете лесно да правите нещата правилно, ако не се отклонява от указанията. Тази процедура може да се извърши всеки ден в продължение на две седмици, последвано от почивка.

Видео: лимфен дренаж. лимфен дренаж в дома usloviyah.mp4

Видео: Как да премахнете подуване на ръката. Лимфни ръце дренаж масаж

Видео: японски масаж видео лицето 3 от самостоятелно масаж на лице лимфен дренаж масаж стягане на кожата в YouTube