Диета за подагра на краката си

След като подагра се счита за заболяване на френските аристократи, но днес, това заболяване не избира жертвите си на социален статус. Съвместна на големия пръст на крака с характерна за много изпъкналост кост "топка" страна на ставата - това е любимо място за развитието на подагра. Но самата болест е само работа на неуспех метаболизъм

Защо има такава повреда? Преяждането, алкохол, заседнал начин на живот, значителна загуба на тегло, затлъстяване и др Класическият причина за възникването на всяко друго заболяване.

Както изтъркано да звучи, но най-добрата превенция и основната мярка за лечение на подагра в краката е диетата. Само част от менюто е как да се увеличи или намали съдържанието на урати (пикочна киселина) в кръвта. Ето защо разработването на превантивни и лечебно хранене.

забранени продукти

Име antipurinovaya диета за подагра не е случайно, тъй като тя намалява приема на урати от външната страна. По този начин, тя включва отказване от:

• всички бульони;
• Свинско;
• вътрешности;
• пържена риба;
• пълномаслено мляко;
• киселец, репички, ряпа;
• силен чай и кафе;
• сладкарски изделия;
• грозде и продукти;
• смокини и дати;
• мед, шоколад;
• карфиол;
• консерванти;
• бобови растения.

И, разбира се, диета за подагра пациенти включва въздържание от алкохол във всякаква форма. И това не е алкохол - водка заместване на бира, не е нужно да намали риска от натрупване на урати.

Решен в минимално количество

Следващата група от продукти, се препоръчва да се яде не повече от веднъж на ден, но по-добре - на следващия ден:

• мляко като добавки за приготвяне на чай, желатинови капсули;
• аспержи, ряпа, целина, спанак, ревен;
• варено говеждо месо;
• треска, пъстърва;
• варени домашни птици;
• кисели краставички;
• домати;
• масло;
• див лук;
• мазнини.

Какво ще ядем?

Сега стигаме до точката - примерно диета за подагра, състояща се от много високо съдържание на калории и разнообразие от продукти:

• диетични меса - Турция, пиле, заек;
• постно риба;
• зеленчукови супи - можете да добавите към супата и месото, но трябва да се вари отделно;
• тестени изделия, зърнени храни, хляб;
• всички плодове, с изключение на малини;
• ниско съдържание на мазнини извара, сметана, кисело мляко;
• бонбони, желета, бонбони;
• патладжан, картофи, тиквички, зеле;
• ядки и сушени плодове (стафиди освен);
• зехтин и ленено масло;
• плодове и зелен чай;
• билкови чайове;
• плодови напитки и сокове без консерванти;
• босилек, копър, магданоз.

Идеалният продукт за пациенти с подагра - зеле. Тя може да бъде безопасно консумира във всякаква форма.

В деня, трябва да бъде около четири ястия, пост е противопоказано, тъй като преяждане. Можете също противопоказано натоварване на ставите на краката - Скачане на въже, дръпнете с отвращение.

Ако се случи така, че на диети за подагра сте здрава, в никакъв случай не растат тънък рязко. В един месец можете да загубите до 2 кг, така че да се отървете от излишните, просто се намали част от менюто.

Важно е да се спазва режим на пиене - най-малко 1,5 литра на ден. Също така голям ефект на екскреция на пикочна киселина, алкална минерална вода (Боржоми и Essentuki № 17), и бульон от бедрата.

По време на обостряне на диета подагра пациента се състои от течни и полутечни храни - желе, зърнени храни, супи и пюрета. Разбира се, не месо и риба, както и зеленчуци, зърнени храни и млечна киселина. В деня на пациента трябва да се пие до 2 литра вода, включително алкална минерална вода.

Тази здравословна храна - тя дори не е диета, а нов начин на живот, а не се придържат към това, животът се превръща в брашно.

Видео: премахване на ями пеша лазер диета за подагра маса

Видео: Диета при подагра при 6 фута през деня