PMS - лечение

Ако една жена не е в настроение, а след това винаги има противоположния пол polusniskhoditelnoe обяснение - тя има ПМС. В същото време, предменструален синдром - това е сериозно нещо, което в някои случаи се нуждаят от лечение. PMS се случва във всички различни симптоми и той има много, но едно нещо е ясно - жената е явление, което причинява много неудобства и настоява за прибързани действия - много престъпления са извършени именно в предменструалния период. Така че не мисля за това как да се справят с ПМС, чесане главите си, само тези, които не правят нищо. Жените, които имат симптоми са най-ясно изразени, наистина се нуждаят от помощ, и би било по-добре да се види със специалист, за да може да се намери правилният лекарства за лечение на ПМС. И за облекчаване симптомите на предменструалния синдром трябва да се спазват следните препоръки.

Как да се справим с ПМС?

Как за лечение на ПМС може да кажете на лекар, защото той ще направи заключения въз основа на индивидуални данни, но ако все още не може да избере за пътувания до лекари и задълбочен изпита, можете да се опитате да направите живота си по-лесно с помощта на този период от болкоуспокояващи и успокоителни. Важно е да се да спазвате диета с ниско съдържание на сол, за да се предпазят от задържане на вода в тялото, и в резултат на това, появата на отоци. Водата в този период, тялото се нуждае от около 1,5 литра на ден, вече не е желателно. Той е противопоказан също за използване на кафе, чай или кола като кофеин в тези напитки увеличава раздразнителност и нарушава съня. По-добре с ПМС замени тези напитки с билкови отвари и обикновена вода. Както за храна, е разумно да PMS да ядат храни, които съдържат калций (мляко), калиев (яке картофи, банани, сушени кайсии), магнезий (спанак, зелени зеленчуци, салата), витамин В6 (бобови) и витамин Е ( зърнени култури, билки растително масло). Можете също така да витамини и минерални добавки със съдържанието на тези вещества.

PMS народни средства Лечение

Въпреки развитието на модерни технологии, за да се намери лек за PMS, което ще разреши всички проблеми все още не са били в състояние да. Няма такова средство и в народната медицина, но някои чайове улесняват болезнено състояние, с предменструален симптоми, и когато се комбинира с диета, дава добри резултати.

1. Отварата от градински чай препоръчваме да отделите като средство за укрепване на нервната система. Също така се използва в безплодие и менопауза. Но това не може да се използва за повече от 3 месеца подред, и вие не трябва да превишава дозата. Ежедневно норма на рецепция - 2 чаши. За да се подготви бульон 2 супени лъжици. лъжици суха трева, за да излее 2 чаши вряща вода и го оставете да се запари. Не приемайте този бульон по време на бременност и остър нефрит.

2. Отварата от маточина ще помогне за облекчаване на болката и намаляване на раздразнителност. За да направите това, 2 супени лъжици суха трева излее балсам чаша вряща вода и се оставя да престои в продължение на няколко часа.
3. По-големият ефект е дадена комбинация от Мелиса с други билки. Например, тук е колекция - 30 грама маточина, 10 грама бял жасмин цветя, 20 грама валериана и лайка 20 грама. Всички компоненти, необходими да се смесват и се налива чаша вряща вода. Бульон да даде да го варят в продължение на 10 минути при затворен капак. Вземете той трябва да бъде най-малко 3 пъти на ден.
4. Както и да приемната отвара от тинтява и жълти листа от акация. Ние трябва да се вземат 20 грама всяко растение и налее чаша вряща вода. Отвара трябва да настояват 10-15 минути. Получената чай трябва да се пие една седмица преди месеца, в сутрин, обед и вечер.
5. Премахване на болката ще помогне отвара от жасмин и бял равнец. 30 грама и 40 грама бял равнец жасмин трябва да налее чаша вряща вода и влеят в продължение на 15 минути. Изпийте чаша отвара трябва да бъде три пъти на ден, една седмица преди менструация.

Видео: д-р Elena Berezovskaya - ICP под формата на депресия, и хормонално лечение

Видео: предменструален синдром? ПМС? лечение PMS по метода на д-р Skachko (Украйна): 044-383-19-20