Симптомите на ПМС

Най-малко веднъж в живота си, всяко момиче или жена се сблъскват с прояви на заболяването, като предменструален синдром, или, накратко, ПМС. Това е цикличен процес на промяна в тялото на жената в продължение на няколко дни преди очакваното месечно. Обикновено това състояние може да продължи от два дни до няколко седмици. Учените са все по-склонни към мнението, че появата на ПМС е причинена от хормонални промени в тялото на жената.

Не е необходимо да се обесят автоматично етикет PMS заради неговото присъствие може да се види само при постоянна повторение на месечните и повече от два симптомите на ПМС. Много често жените бъркат симптомите на предменструален синдром симптоми на депресивни разстройства. За да се направи разграничение на симптомите може да изготви специален календар, в които да записват техните поведения и физиологични реакции в продължение на три менструални цикли. В този случай е възможно да се проследи ПМС при жените.

Симптомите на ПМС при жените

Необходимо е да се прави разлика между физиологични и психологически симптоми. Първите симптоми за групата включват:

• промени в телесната температура по време на ПМС към нейното усъвършенстване;
• дискомфорт в долната част на гърба и корема, болки тираж;
• световъртеж и главоболие за PMS;
• гадене и промяна на апетита, като един от най-големите предменструалния синдром (често преяждат);
• акне при ICP по лицето и тялото, в резултат на хормонални промени;
• подуване и болки в гърдите по време на ПМС;
• промяна в областта на гениталиите (пълна фригидност, или, обратно, се увеличава сексуалното желание).

PMS се отнася до психологическите прояви:

• нарушения на съня (безсъние, сънливост);
• увеличи обида;
• тревожност и злонамерено чувство на страх;
• агресивност;
• чести промени в настроението по време на ПМС;
• депресия (като крайна форма на жената по време на ПМС).

В една и съща жена може да наблюдава комплекса от симптоми на двете области - физиологични и психологически. Или само във всеки един аспект.

Как да се справим с предменструален синдром?

За целите на жената, възпрепятстващи депресивни разстройства трябва да бъдат по-внимателни с нея най-близо до хората, които се изискват допълнителна подкрепа, търпение и разбиране.

За целите на корекция на физиологичните нарушения трябва да се консултирате акушер-гинеколог, който ще избере оптимален медицинско лечение.

Не забравяйте, че ние често се опитват да лекуват разследването, докато забравят за основната причина, която водеше към текущите събития от живота. И, за да открие причините за ПМС може да се направи в областта на психологията. Най-ефективният начин за борба с PMS е психотерапия. Използването на техники за поведенческа терапия ще се отървете от клиповете в организма, да преразгледат начина им на живот и отношения с други хора. Като допълнение може да се използва техники за медитация и йога, която Тя ще помогне на организма да се отпуснете и да се увеличи жизнеността на организма. метод за лечение на техниката е в състояние да осигури седация. Например, една жена може да започне да се направи и по този начин работят психологическите си проблеми, които й пречат да живеят в пълна сила.

Тя трябва да се помни, че предменструален синдром - временно явление. Но ако симптомите са твърде ярък израз, е необходимо да се справят с тях, така че те не отравят живота. Тъй като присъствието им пречи не само на жената да живеят пълноценен живот, но и да работят продуктивно, да общува ефективно с колеги и приятели. Само през тази борба, понякога е най-трудно. В тази ситуация, семейство, близки са в състояние да предоставят психологическа подкрепа на жени, които са толкова важни за нея в периода на остра проява на симптомите на ПМС.

Видео: Симптомите на ПМС

Видео: ПМС - предменструален синдром