Растеж и други параметри на Тейлър Лаутнър

Тейлър Лаутнър - талантлив актьор, модел, който има растеж и зашеметяващ външен вид, се радва на безпрецедентна популярност сред нежния пол. Това не е изненадващо. В допълнение, знаменитост постоянно се поддържат във форма, благодарение на поредица от обучителни упражнения.

Cъдържание

Каква е височината и теглото на Тейлър Лаутнър?
Набор от упражнения на холивудската звезда
Видео: Идеалът на женската красота митове и реалност за моделите

Каква е височината и теглото на Тейлър Лаутнър?

Star вампир "Здрач" в 178 cm височина тежи около 79 кг. Нещо повече, неговата тънкост със силен натиск е определен момент от млад мъж погледите на. Интересното е, че за снимките на филма "Здрач", той вкара 15 кг мускулна маса. Невероятно, нали? Но в противен случай производителите ще откажат да видите Lautner на снимачната площадка. В това няма в името на изкуството?

Набор от упражнения на холивудската звезда

Релефен преса, както бе споменато по-рано - е един вид трик вид актьор. Напомпайте тя може да бъде чрез поредица от упражнения:

Вдигане на по fitbole на тялото. Тук напрежението и пресата, и мускулите на гръдния кош. Така че, изправени крака лежат на топката. го тласкаше към нея, повишаване на бедрата си нагоре. Разчитаме на три секунди и се върнете в изходно положение. Повторете 30 пъти.
Повишаване на краката на бара. Дръжте се на бара. Ръцете на ширината на раменете, с краката трябва да са леко свити в коленете. На следващо място, повдигнете гърдите си. Пауза. Върнете се в изходно положение. Повторете 25-30 пъти.
Curl лежи. Изтеглянето на косите коремни мускули. Легнете по гръб, краката сгънати на 90 градуса. Тогава се повиши на краката си, за да бъдат още на 90 градуса и в същото време бедрото. Повторете 40 пъти.
Подвижен на Fitball. Легнете по гръб, краката на спортни топка. Носещо задните части и го откарали с нея. Пауза. Върнете се в изходно положение. Изпълнете 30 пъти.
укрепване натиснете. За да направите това, легнал по гръб, повишаване на ъгъл 45 градуса и ръцете и краката. Пауза. Ние се върнете в изходна позиция. Повторете 20 пъти.

виж също