Ариана Grande тънък - преди и след

Известен в целия свят певица Ариана Гранде

Как тънък Ариана Grande?

активен период момиче отслабване беше през 2012 година. Въпреки, че Ariana Grande никога не е твърде пълен, но не само да приеме, че не е в състояние в момента да се отдадете на сладки и често похапвате, който идва на ръка, обикновено - за бързо хранене.

Нормализира се теглото си, певицата се обърна към известния звезда треньор и диетолог Исак. Той я научи как да изберете правилните продукти, както и да контролира своята двигателна активност дневно. Под наблюдението на треньор Ариана успя да се изплъзне на около 5 кг, а сега успешно поддържа форма постигната през 2012 година.

Диета Ариана Grande се състои от няколко аспекта. На първо място, треньорът я посъветвал да се откаже от скорбяла и бързи въглехидрати: картофи, ориз, хляб, макаронени изделия, овесени ядки. Също така сладко консумация е била намалена до един път седмично. Това беше най-лошата диета елемента за певицата, тъй като тя е много любители на сладкиши.

Вместо на изключените продукти Ариана Grande започна да се използва голямо количество от бавни въглехидрати, като яде овесена каша за закуска и лека закуска през деня естествен мюсли. В допълнение, тя яде много зеленчуци и плодове. Като компонент на протеин присъства в хранителния режим и сьомга яйца. Ариана се многократно заяви, че сьомгата - любимия си продукт, тя е готова да го ядат всеки ден. Закуски между храненията се състоят от смес от ядки.

Втори аспект на диетата на звездното Isaac - консумация на вода. Ариана почти никога не се разделиха с бутилка вода, поддържане на водно-електролитния баланс в организма. Друг от любимите си напитки - кокосова вода.

Задължително е да се упражняват. Въпреки, че Ariana Grande много натоварен график и не е възможно да се обучават постоянно в залата, все пак всеки ден тя прекарва няколко часа в режим на физическа активност. Любимата й дейност е: танци, разходки с любимия куче Коко, катерене холивудските хълмове, плуване, както и обучение на елиптичен треньор. Понякога тези тренировки, осеяни със сила обучение.

И накрая, последната точка, за да се постигне звездни личности, според Ариана Grande - ежедневно медитация. Той помага на ясно съзнание, балансиране на ума, както и по време на нея, можете да забравите за проблемите си. Тя вярва, че най-важното не е да бъде тънък и да бъде щастлив, да обичаш себе си, а след това и резултатите не отнема много време да се чака.

форма за подкрепа

Много момичета, които се интересуват от това как да отслабна като Ariana Grande, изненадан. В крайна сметка, певицата не гладувам, за да отслабнете, не се пестеше се упражнява продължителност в залата, и доведе съвсем нормален, активен начин на живот. Въпреки това, след като промените хранителните си навици, тя има, тъй като се придържа стриктно към тях. Освен това Ариана Grande по-късно премина на вегетарианството, това е, спират да ядат животински продукти.

• Как тънък Ариана Grande?
• Ариана Гранде и Big Sean
• Ариана Гранде и приятеля й

Той е комбиниран с внимателен подбор на продукти, както и висока физическа активност, но без тежки обучението, което позволява на Ариана Grande поддържа теглото си в стабилно ниво.

Видео: Как Ариана Гранде !!!

Видео: Ariana Grande от 1 до 23 години. Ариана Grande като дете и сега. Ариана Grande преди и след. Grande #

Видео: Ariana Grande - преди и след