Жени на ръба на нервна криза

В желанието си да се справи с една мечта, за да се постигне желания купува "самото яке / ботуши / машина" улов ", тъй като семейство Смит", да летят до Турция, Египет, Тайланд, да бъде повишен по време на работа и да не получите по-добро или за килограм, имаме време, за да следите всичко с изключение на тялото му. За него ние обикновено просто лечение, като че ли на нещо вечно и nesnashivaemomu. Аварийните светлини светват в главата по-късно, когато се отворят очите ни един ден и осъзнават, че всички ние сме досадни, ставам от леглото, не искаме и на целия свят изглежда е срещу нас.

Какво се случва с телата ни? Повече жена вчера беше весел и уверено се противопоставят на отрицателните и контролирани събитията около него, а сега - апатични, апатичен или иска да плаче. Жени на ръба на нервна криза.

Нервно разстройство - съвсем естествено реакция на претоварване (физическо или психическо) като сълзи или температурата на заболяването. Ресурсите на човешкото тяло са страхотни, но не и неограничен. По този начин тялото дискретно подсказва за нас, че би било хубаво да се отпуснете. Ако дадете на дадено състояние, тя е по-висока температура, - ще донесе облекчение. Важно е в този случай - в това състояние не се заяжда, така че да не се превръща в хроника. Но ние ще разгледаме това по-късно.

Симптомите на нервно разстройство, което е, субективните усещания, които могат да бъдат отбелязани за човек може да бъде голямо разнообразие от всеки човек. Психолози са установили редица общи, обикновено се проявява всеки:

• промени в настроението от псевдо-активно пасивен бавно To.;
• чувство на изтощение, липса на енергия;
• неконтролирано израз на емоции (гняв, гняв).

При продължително повторната поява на подобни симптоми се препоръчва да се вгледате в себе си: може ли на ръба на нервна криза.

Признаци на нервно разстройство

Това е по-силно видим показателите, те са очевидни за всички: както за вас и хората около тях, както и за психолога, ако решите да отидете за него.

1. Слабост, хронична умора.
2. Апатия, чувство на физическо и психическо изтощение.
3. Възпаление на малкия повод.
4. Възможна активиране на хронични заболявания.
5. Зараждащата се депресия и меланхолия.
6. На по-късен етап - агресия на всички и разни, песимизма, който завършва на проблемите с вяра в собствените си сили и способности.

Което само влошава състоянието на заболяването.

А промени жена в хормонално фон могат да се наблюдават на ръба на нервна криза.

Какво да правите, когато нервна криза?

на първо място - не да се противопоставят. Да оставим всичките тези емоции, за да се освободи от "железният юмрук" позволим вътрешно издишайте и се отпуснете.

Ако мислите, че сега "експлодира" - даде отдушник на емоциите. Психолозите препоръчват да се хвърли на пода нещо неразривната или смачкват и хвърлят парче хартия. Може би плаче.

на второ място - сериозно да преразгледа всички неща, които сте направили по себе си напоследък, и отказват (за известно време) на половината от тях. Повече разходка на чист въздух, да си позволите да си почине и да се организира уикенд пътувания в провинцията. Не забравяйте и за упражнения, топла вана и масаж след работа. Пийте топъл чай с мед или горещо какао, използвайте всички възможни дейности, които ви носят радост и да ви помогне да се усмихва.

Нервно разстройство при жените - доста често срещано явление в наши дни. Ето защо, много отидете на йога или да присъствате на различни културни събития. Подарете си едно пътуване до театъра или на изложба.

трета - практиката на превода отрицателната енергия в позитивна с помощта на творчеството. Може би можете да пишете поезия или проза? Вие играете на музикален инструмент? Draw или извайвам в глина? Опитайте се да се направи комикс под формата на всичките си провали, страхове и опасения, погледнете живота си от другата страна. Това ще ви помогне не само да се отървете от постоянен психически стрес, но - кой знае? - отваряне на нови вашите способности и таланти.

Видео: Жените на ръба на нервна криза

Видео: Настася Sambursky - Жени на ръба на нервна криза

Видео: хаос. Жени на ръба на нервна криза. Москва 2014.

Видео: Жените на ръба на нервна криза - на сцената в Лондон - ле Маг