Как да се справим с ревността?

Ревността кара да се чувстваш зле. В началото може да се почувства прилив на кръв към мозъка, че е буквално "кипене" с гняв, че някой е получил нещо, което не можете да се почувства омраза, агресия, желая друг мъж на злото, а по-късно усети пустота, умора, чувство на неудовлетвореност. Всичко това може да се избегне, като знаят как да се справят със завист.

Cъдържание

Ние работим по една
Упражнения за увеличаване на самочувствие
Когато сте ревнив
Видео: Как да се борим със завист | # bytdlyasebya
Видео: Борис Литовския: Какво е завист? Как да се справим с ревността?
Видео: lf Сити. тема "завист" от психолог Наталия Игнатова
Видео: Съвети към psihologa.zavist druzhbe.kak победа

Ние работим по една

На първо място, чувствайки се в началото на раждането на този вреден чувствата, вие трябва да се научите как да го превърнете в положителни наклонности. Борбата срещу завист - начин да се учат от това явление нещо продуктивно.

Така че, ти приятел е купил кола и да сте, по някаква причина, че за това, perepihivayas в метрото в пиковите часове. Започвате себе си "измама", като каза, че вие сте винаги късмет в живота по-малко от другите, а това "флирт" всички най-много ръцете си отиват. Тук трябва да кажа за себе си "стоп": само това, което се нарича "флирт" човек, който ти е приятел, с когото имаме много общи спомени. Запитайте се дали имате нужда от кола? Може би имате права, а други не, и не знам как да шофирате? И ако имате нужда от кола, защо да не стъпка по пътя към постигането му?

Това е - единственият начин да се защити от завист, когато тя е родена. Или направете завистта на малки ( "една кола не ми трябва"), или да изпратят своите сили, за да се постигне целта на завист ( "че е време да си намерят друга работа, която ще позволи да се спестява за кола").

Упражнения за увеличаване на самочувствие

Има и начини за премахване на завист, като явление, но тя се нуждае от много работа върху себе си. В същото време, не забравяйте да се отървете от всички 100% от това чувство е невъзможно, тъй като ревност - част от нашата човешка природа.

Повторете този вид утвърждения:

"Аз съм това, което е!";
"Аз - е уникална и обичам себе си по този начин!";
"Това е - живота ми, аз не искам да го сравни с някой друг!".

Често мисля за това, което имате. Вие няма да дразни увеличение приятел, ако се ползват безплатно графика си.

Помислете за тези, които не разполагат и това, което притежавате. Ако си спомняте приятеля, който наема апартамент, няма да се сърди, че си купих две спални, защото имате собствен личен 20 метра, които не разполагат с първата си приятелка.

Когато сте ревнив

На пръв поглед, това ни дава удоволствие на факта, че ние сме обект на завист. Ако сте ревнив, а след това сте постигнали това, което другите не могат да си позволят. Но ние ще се отрази върху това как да се справят с завистта на другите, само когато тази негативна аура около наистина започва да действа разрушително върху живота ни.

За да не искате злото да бъде достатъчно малка, за да се хваля за техните постижения и да споделят радостта само с надеждни, завистливи малки близки. Не споделяйте успеха с тези, които, в отговор на това бедствие желаете, в противен случай тя наистина ще почука на вратата ви, защото мисълта - материал.