Духовният опит

Човекът се различава от животните ходене на два крака, толкова по-напреднал мислене и възможността да се наслаждават на различни емоции? Малко вероятно е, че отговорът на този въпрос може да е уникална, но е известно, че без емоционалното преживяване повече от един човек не може да живее - и не е много щастлив, че ще причакват всеки в живота. Но какво, ако емоцията е твърде много, как да живеят без излишни емоции?

Какво е психически опит?

Духовният опит - това се повтаря интерпретация на ситуация от миналото или бъдещето, което е придружено от емоционална реакция. Психология също сподели опит в 2 групи - пасивни превъртане мисли и чувства, свързани с дадено събитие и опит, насочени към преструктуриране на психологическото света, за да се установи съответствие между вътрешния свят и реалност.

Характеристики на вътрешните преживявания е, че те се управляват от хора, склонни към него, някои просто не знаят как и не смятам, че е необходимо да губите време за ненужно използване на емоция, да се въвеждат тези хора извън баланс, имате нужда от нещо повече от просто да мислим за миналото или бъдещето. Друга интересна особеност на емоционален стрес да се обадите на тяхната независимост от индивида. Това означава, че хората започват да мислят за някои задейства събитие, а по-смущаващи изображения започват да живеят живота си.

Какво е влиянието на житейски опит на човека?

Често терминът психически опит, ние разбираме, единственото негативно впечатление, но това не е така, вълнението може да бъде щастлив и ако си мислиш за миналото в живота ни много повече. Но това, което е интересно - независимо от емоционална окраска на лични преживявания ни се отрази не най-добрия начин, на нервната сила е прекарал в голямата радост и нещастието. Спомнете си как опустошено и уморена се чувствате след шок. Постоянна силни емоции могат сериозно върху психичните състояния и да предизвикат нервни разстройства.

Как да живеем без излишни емоции?

Както бе споменато по-горе, психически опит е неразделна част от човешкото съществуване, но то е твърде голям брой от тях само вреда. Е, как да се предпазите от ненужни нарушения?

Първо трябва да се научи да прави разлика между естествените чувства и тези, които не са. Например, можете да почувствате, че детето ходи за прекалено дълго време - това е съвсем естествено, но по-късно, че за всички видове проблеми, които могат да причакват за него - това е фалшив опит, не разполагат с никаква основа, различна от страховете си. От такива нарушения трябва да се изхвърлят, не им позволяват да поеме вашия ум. Има няколко начина.

1. Ако неприятни мисли, въртящи се в главата си, не се опитвайте да ги отблъсне, а напротив, да си позволите да ги чувствам. За да направите това, седнете в удобна позиция, да се отпуснете и да гледате вълните от чувствата си, да не се противопоставят има изображения, физически усещания. Важно е да не се анализира всичко в този момент, просто себе си усещания. Чувствайте се за своите преживявания в крайна сметка, да се отървете от тях.
2. Когато се чувствам зле, ние търсим утеха от приятели и роднини. И това е вярно, понякога за да се отървете от чувства за това просто трябва да кажеш на някого.
3. Ако чувствата ви са свързани с чувство на неувереност, методът може да ви помогне да играе роля. Трябва да изберете модел за подражание и мисля така, сякаш държеше в дадена ситуация, и да действа по съответния начин.
4. Понякога емоциите се движат в района на бъдещето, вие сте постоянно притеснен за "какво би станало, ако ...". И това може да бъде както тъжно и радостно вълнение в миналото Изглежда, че е нищо лошо в това, но ако те продължават да държат на вас, вие рискувате замразяване, все още не се налага нищо да се направи в момента в мечтите си. Ето защо, маниите, от всякакъв вид, трябва да се режат, това може да се направи по следния начин. Представете си, ако се случи да се притеснява, че всичко, което ви воля. Какво ще се случи с вас, вие ще станете по-щастливи или по-тъжно? Как тази промяна ще бъде от решаващо значение за живота си? В повечето случаи, ще откриете, че всичките ви притеснения не се изразходват всяка от нервните клетки.

В опит да се измъкне от излишни емоции, страх да стане нечувствителен. Будистки спокойствие - е да се запази яснотата на ума във всяка ситуация, а не безразличие към живота.

Видео: Един любопитен случай на риболов! Духовно преживяване!

Видео: Ален Виница - Грозде (официалното видео)

Видео: душата и тялото. Обичате ли себе си?

Видео: Новак - отбелязва Песимист