Болка в петата сутрин

Неприятно усещане в краката обикновено се появяват по време на ходене или интензивни натоварвания. Някои хора са измъчвани от болка в петата, на сутринта, което изчезва след обяд и вечер. Тази патология обикновено е лесно да се диагностицира и адекватно лечение на заболяването може да се управлява.

Защо боли петата сутрин?

Трите най-често срещаните причини за проблема:

1. В първия случай има болка в резултат на носенето на неподходящи обувки - твърде близо, провокира появата на мехури. Този фактор е придружено от кожни лезии под формата на настъргани, кървене зони блистери, пелена обрив, зачервяване и лющене. Не се изисква специално отношение е достатъчно да се замени обувките и да се възстанови целостта на кожата.
2. Втората причина, поради която болки в петата, след сън, може да стане твърде интензивна тренировка в навечерието с разпределението на грешен натоварване. Голям натиск върху подножието провокира мускулни спазми, увреждане на ставите и костите, докато появата на пукнатини. Ако дискомфорта, причинен от този проблем, трябва да се консултирате с треньор.
3. Третият фактор, поради който в сутрешните болки в пръстите на петите на - хронично възпаление на мускулите, причинени от чести микро травми. Патология, се нарича плантарна фасциит и изисква комплексно лечение.

Лечение на болка в петата, след сън

На първо място, е необходимо да се отстрани причината на възпалителния процес. Тя може да бъде:

• инфекция;
• постоянно в стоящо положение;
• неправилна позиция на крака (поради обувката, плоско стъпало, костни деформации);
• наранявания, навяхване или луксация.

След като възпаление на док, можете да започнете лечението на болка. За да направите това, използвайте следната схема:

1. Нестероидните аналгетици и анестетици.
2. Прилагане на препарати за локално приложение с спазмолитично ефект, ефект на затопляне.
3. Носенето на ортопедични стелки или специални обувки, произведени по поръчка.
4. Получаване витаминни комплекси с преобладаване на група В, микроелементи, по-специално - калий и калций.
5. Извършване на възложените гимнастически упражнения.
6. Погледнато сесия на терапевтичен масаж и други физически обработки (фута потапяне в разтвор, магнитни ефекти, акупунктура).
7. В някои случаи - на употребата на диуретици (диуретични лекарства или билков), ако има прекомерно натрупване на вода в организма.
8. Спазването на специална диета с намален прием на сол и въглехидрати.
9. Тегло управление за балансиране на натоварването на краката си.

Заслужава да се отбележи, че най-модерните методи, които ефективно да помага, ако болки в правото на утринното или наляво петата се счита за ултразвукова и radiowave терапия. В продължение на няколко процедури - обикновено 4 или 5, в зависимост от степента на развитие на плантарна фасциит, може да се постигне такива резултати:

• премахване на болка, дискомфорт е намалена след първата сесия;
• облекчаване на всякакви възпалителни процеси в мускулната тъкан;

• премахване на отоци;
• възстановяване на мускулните влакна, увеличаване на тяхната гъвкавост;
• подобряване на подвижността на ставите, краката интерстициална храненето;
• нормализиране на кръвообращението в краката;
• стимулиране на образуването на нови кръвоносни съдове.

Освен това, ултразвукова терапия предотвратява рецидиви на заболяването и появата на болка в петата сутрин в бъдеще. При спазване на препоръките на лекаря и правилен подбор на удобни ортопедични обувки плантарна фасциит вече не е остър.

Видео: Елена Malysheva. Плантарна фасциит - петата разклонения

Видео: Лечение на петата скок на 4 дни. Болка в петата, в моя опит.