Жлъчните продукти

На ден ни дроб отделя жлъчен около 500 мл. Жлъчката е необходима за тялото ни, за да го храносмилане и усвояване на мазнини и мастноразтворими киселина. Само при наличието на жлъчни мазнини са емулгирани, след което стената на червата може да ги усвои. Ако секрецията на жлъчна в червата не съвпада с храна, или жлъчна недофинансирано, мазнини не се усвоява. Това води до факта, че те се обработват от бактерии, които живеят в нашата храносмилателния тракт. Резултатът са болки в корема, загуба на тегло, повишено отделяне на газове и чувство на неудовлетвореност на един стол.

По този начин, жлъчна притежава антибактериални свойства, предотвратяване появата в червата и гнилостните процеси на ферментация. В допълнение, жлъчна отстранява от тялото излишния холестерол.

Ако потокът на жлъчката в червата се разгражда за дълго време в тялото има дефицит на мастноразтворими киселини. Това са симптомите:

• Нощна слепота (недостиг на витамин А).
• Тенденцията към кървене (липса на витамин С).
• чупливост на костите (липса на витамин D).

Всички жлъчегонни разделени в две групи. Първите са тези, които повишават образуването на черен дроб жлъчката (наречена холеретична агент), втората група включва средства, които помагат за премахване на жлъчката от жлъчния мехур в червата (наречена holekineticheskimi). Някои от жлъчегонни има две реакции - тоест, повишаване и производството на жлъчката и урината.

Жлъчните продукти на нашата трапеза

В допълнение към наркотиците холеретична действие, има продукти, които могат да помогнат на потока на жлъчката. Много добри холеретична продукти са растителни мазнини. В дневния хранителен прием трябва да включва 80-90 грама мазнини и 40% от тях трябва да е зеленчук, например:

• маслиново масло;
• фъстъчено масло;
• авокадо масло;
• царевично масло;
• слънчогледово масло.

Тези масла са най-консумирани сурови, подправка на салати.

Какви други продукти са холеретична?

Холеретична списък с продукти, можете да започнете с плодове, зеленчуци (особено листни), цитрусови плодове и други, съдържащи витамин С храни. Всички от тях, освен това, се предотврати образуването на камъни в жлъчката. Идеалният брой - шест или седем пъти на ден:

• копър;
• целина;
• ревен;
• спанак;
• моркови;
• домати;
• зеле;
• трици (овес, царевица);
• изцяло от зърнени култури.

Какви продукти се считат за най-доброто жлъчегонни?

Смята се, че най-мощните холеретична продукти са:

• боровинки;
• сок от прясно зеле;
• черен репичка сок;
• гроздов сок;
• сок от цвекло.

В допълнение към холеретична продукти съществува и жлъчегонно трева. Те трябва да се пие 3-4 пъти на ден в продължение на 20-30 минути преди хранене, в продължение на две или три седмици. Получаване количество на един час, показан на опаковката. Ето някои от тях:

• бедрата;
• мента листа;
• берберис корен;
• Helichrysum цветя са пясъчни.

Въпреки това, за прием холеретична билки валидни само ако в жлъчния мехур и жлъчните пътища камъни там - в противен случай могат да провокират пристъп на жлъчни колики.

Следва да се има предвид, че съществуват така наречените "тихи камъни", които по никакъв начин не не се показват. Ето защо, в този случай не е възможно да се съсредоточи само върху липсата на болка - необходимо медицински преглед.

В допълнение към храни и билки имат холеретична ефект, за нормална билиарна екскреция трябва да бъде достатъчно количество течност - в противен случай може да се сгъсти жлъчката, което да доведе до неговото стагнация. Препоръчителното количество - 1.5 литра на вечер. За предпочитане е, че те са шипката отвара или неподсладен сок (задължително под формата на топлина!).

Въпреки това, потока на жлъчката може да подобри не само Жлъчните продукти, но също така и в ритъма на храненето на човека. За да помогне на жлъчния мехур, за да функционира правилно, трябва да се яде често и на малки порции.

Какви холеретична продукти трябва да бъдат внимателни?

Месото и мастна и пържени храни допринасят за намаляване на жлъчния мехур голямото начин. Поради тази причина, заболявания на жлъчните пътища след поглъщането на такава храна има болка - обикновено в горния десен квадрант и болка в епигастриума oblasti.Krome, човек може да се чувства горчивината в устата, подуване на корема, прекомерно обгазяване, гадене. Всички тези симптоми също са свързани с консумацията на мастна или пушени храни. Само абсолютно здрави хора поради това могат да го използват.

Жлъчните продукти за затлъстяването

В затлъстелите хора, образуването и секрецията на жлъчна са нарушени. Причината за това са нарушения в метаболизма на холестерола, за които затлъстяването е най-типични.

В допълнение, затлъстелите хора жлъчния мехур, тъй като притиснат мастната подложка, а също така предотвратява неговите контрактилните и моторни функции. В резултат на всичко това се образува жлъчна стаза - и, като следствие, образуването на камъни. Статистиката показва, че хората с наднормено тегло са засегнати камъни в жлъчката е 2-3 пъти по-вероятно, отколкото тънък. Въпреки това, на жлъчните продукти ще донесат в такива случаи не е много значителни ползи, ако преди това не е лицето, намаляване на масата на тялото.

Видео: Биле храна.

Видео: Първи холеретична доставка на продукта.