Камъни в жлъчката - диета

Всеки седми жител на планетата в жлъчния мехур не е без камъни. И това не е заболяване на възрастните, често "камъни" в дължината на 3-4 см се случи при юноши и бъдещи майки. Между другото, жените са по-склонни към образуване на камъни поради хормонални процеси. Изводът е ясен: спешната борбата срещу камъни в жлъчката започва с диета.

Разбира биология ...

се изисква за смилане вещество, което се произвежда в черния дроб и се съхранява в него, и в жлъчния мехур - жлъчката. Чернодробна жлъчна състав е по-концентриран от кистозна. И като цяло, един ден ние всеки формира до 1200 мл жлъчката. Функции на жлъчна - разтваряне на мазнини, отстраняване на вредни вещества (антибиотици, например), повишена подвижност на червата.

По някаква причина, жлъчката и холестерол са неразривно свързани. Причината е проста: излишък от жлъчката и холестерол комбинирани в камъни в жлъчката. Холестеролът се произвежда в черния дроб - с 80% от нуждите ни го, добавете останалата част от диетата. Холестерол е необходим за синтеза на полови хормони, смилане, клетъчни мембрани и усвояване на витамини. Нейната излишък води до сърдечни удари, инсулти.

Чрез контролиране на нивото на холестерол храна, може да се отърве от камъни в жлъчката.

правилното хранене

Вегетарианците камъни в жлъчката има почти никога, както и обратното, привържениците на излишния протеин храна, те са почти винаги. Излишните протеини храни с високо съдържание на холестерол - гаранция за поява на камъни.

Диета за камъни в жлъчката трябва да съдържа най-много зеленчуци и растителни масла. Зеленчуци, дължащи се на растителен протеин стимулира разлагане на излишния холестерол, и растителни масла подобряване на чревната перисталтика, помагат за намаляване на пикочния мехур и по този начин да се предотврати натрупването на жлъчна в него.

Кафе - най-добрият стимулатор на образуване на камъни в жлъчката. Ако ги имате вече, ястия в камъни в жлъчния мехур трябва да бъде напълно изключени кафе, макар и с кофеин, макар и без. само половин чаша кафе насърчава ненужни и безполезни свиване на жлъчния мехур.

сплит ястия

Тези, които направи пауза между храненията, повече от 14 часа, имат най-висок риск от камъни. привържениците на глад - фенове не са закуска, както и дамите също са изложени на риск. Липса на редовни доставки води до факта, че в храносмилателния тракт не се изисква количество на жлъчни киселини, което означава, че излишния холестерол не се разгражда и се утаява под формата на камъни.

диети

Ако тегло над нормата от 10 кг, рискът от камъни в жлъчката се удвоява! Но в същото време, не е възможно бързо да отслабнете на диета с ниско съдържание на мазнини. За да се избегне такава диета с камъни, както и за загуба на тегло, трябва да включва на всяко хранене 1-2 чаени лъжички нерафинирано маслиново масло. Растителни мазнини стимулира жлъчния мехур, тя му помага да се избегне застоя на жлъчката. Когато стаза, жлъчката изход директно в червата, което води до образуването на камъни директно. Вашият загуба на тегло трябва да е гладка и бавен. С риск от бърза загуба на тегло холелитиаза се удвоява!

алкохол

Умерената консумация на алкохол подобрява усвояването на холестерол и намаляване на риска от образуване на камъни с 40%. Въпреки това, дози, превишаващи не увеличава превантивният ефект, но най-безвреден дневната норма - на чаша вино или бира.

жени

Както за дамите - честите носители на камъни в жлъчката, повечето от камъните не са образувани в тези жени, които неизменно включват в диетата си: зърнени храни, бобови растения, ядки и портокали.

Видео: заболяване на жлъчните камъни, Хранене и превенция

Видео: камъни в жлъчката. Енергийно причини за камъни в жлъчката. Николай Пейчев.