Как да се отървем от ревност?

Защо има ревност?

Психолозите казват, че най-честата причина за ревност - страх. Това е страхът от загуба на някого, когото обичаш, и той я прави външен вид.

Освен това, е доказано, че ревност страдат несигурни хора. Ревнив вярва, че той не е достатъчно добър за любовта и страха, че има и друг човек по-достоен за това чувство.

Някои хора имат повишено чувство за собственост, което се отнася и за партньора. То се проявява желание да се гарантира, че любим човек му принадлежи напълно и изцяло. Ревнив иска да контролира всички действия и нагласите на партньора, за да може да се намесва в делата си.

Има такова нещо като патологично ревност. Обикновено това се наблюдава при тези, които страдат от различни страхове (фобии) и комплекси. Патологична ревност изисква квалифицирани специалисти за лечение.

Как биха могли да победят ревност?

Метод 1: Изхвърлянето на съмнение и параноя

Не е тайна, че много от нас, подозирайки мъжа си за изневяра, постоянно го проверите. Това редовно сърфиране изходящите повиквания на телефона си и се опитва да улови аромата на парфюм чужди жени на ризата си, и проверката на машината за "доказателства". Всичко това допринася за появата на атмосфера на недоверие между партньорите, постоянен караниците, а понякога и на развитието на тази параноя.

Помислете за това, как вашите действия могат да помогнат на връзката? Да се ​​засили подозренията чувства? Трябва да се разбере, че действията им и емоции унищожават един от основните условия на любовта - доверие. Ето защо, се отървете от лошия навик да наблюдава любимия, спрете да се тормози с мисли за възможна неговата изневяра.

Метод 2: Не се сравняваш с другите

Някои от най-стеснителен младите дами непрекъснато се сравняват с приятели или колеги обичани. И, като правило, такова сравнение не е в тяхна полза. Въпреки това, ние трябва да разберем, че ние намерите сродна душа не е на външни данни и черти на характера. По-точно, всичко, което е важно в първия етап на отношенията, в любовта. Тогава чувствата отиват към следващата стъпка, по-дълбоко. И никой не закръглени и секси магия не може да надделее над привързаността и истинската любов. Не си мислете, че всеки дългокрака момиче може да отнеме от любимия човек. Разбира се, има и такива случаи, за които това твърдение е погрешно. Но в тази статия ние не говорим за тях.

Метод 3: Разработване на взаимоотношения

Опитайте да подобрите отношенията си с любимия. Прекарвайте повече време заедно, интересите на своите проблеми, разказват за своите чувства и трудности. В много семейства, с течение на времето, има традиции, има любими и незабравими места. Опитайте от време на време да отида за една чаша кафе в кафене, където сте имали първа среща с гадже, да не забравяме за романтична вечеря на свещи. Е, ако двойката ще бъде общи интереси, интереси, които обединяват.

Метод 4. живо наситен живот

Разработване на отношения с партньор не е предназначен да бъде обсебени от идеята за живота му. Трябва да имате личния си живот и личните си взаимоотношения. Обикновено ревност често страдат жените, които прекарват по-голямата част от времето си у дома, например, домакини, млади майки.

По-дълъг общуват с приятели, колеги, познати. Намери си интересно упражнение, се запишете за танци или да научите чужд език. В живота, толкова много неща, вълнуващо, не си губи времето с ревност и страдание. В допълнение, живеещи пълен, богат живот, ще бъде по-малко привързани към любим човек, и затова изчезват паника и страх от загуба.

Метод 6: Бъдете честни

Ако нещо подозирам, твоя човек, той е по-добре да изразят опасенията си за него. Не е нужно да стартирате шпионин игра и проследяване, така че е възможно и да играят също. Тя е много по-правилно да се говори открито с партньора си. Основното нещо да направите, е спокоен тон, не скочи до истерия и скандали.

Преди да започнете разговор, препоръчително е да се разбере чувствата и усещанията на собственото си. Анализирайте какво сте объркани, което води до недоверие. Понякога ние не говорим за подозренията си партньор, защото подсъзнателно осъзнават тяхната неоснователност. И предварителен анализ често води до това, което иска да разбере абсурдността на обвиненията и, като резултат, премахва необходимостта от един разговор.

6. Метод любим Trust

Трябва да се разбере, че доверието - предпоставка за силна и успешна връзка. Често, ние започваме да подозирам, не заради изневяра обичал, че той е направил нещо, но поради съмнение в себе си. В този случай, ревност не намира основание в действителност, и се превръща в резултат на нашите лични чувства.

Психолозите съветват да проведе експеримент в тази ситуация. Опитайте го за един месец, за да се избегне всяко съмнение за вашия любим човек. Опитайте се да не се вижда в всяка негова дума заблуда да се смята, което казва. Не давай себе си в този момент да се направи картината във въображението на неговата изневяра, фантазира за отношенията му с другите. Ако след един месец все още имате същите опасения, тогава ще трябва да промените нещо в отношенията. Въпреки това, в повечето случаи става въпрос за разбиране на абсурдността на страховете и неоснователна ревност.

Ревността може да съсипе най-добрата връзка. И, като правило, не е лишено от основание и е въображаем. Да не се допуска този разрушителен чувство да имате. Не забравяйте, че истинската любов не търпи унижения ревност.

Видео: Как да спрем да ревнува. Как да се отървете от ревност. Как да не ревнувам.

Видео: Как да се отървем от ревност: Как да се защити от ревност и да направи една връзка щастлива

Видео: Психологическо консултиране: "Как да се отървем от ревност?"

Видео: ревност. Как да се отървете от ревност и се насладете на една връзка | психология на отношенията