Бременност: Какво може и не може

Бременност и храна

Необходимо е да има колкото е възможно повече и е по-добре, тъй като всичко е добро за детето, а самата тегло изчезва след бременност, твърдят нашите баби. Друг вид на тази теза - че тялото "Опознай себе си", това, което той се нуждае. Така че ще трябва да го слушате.

В същото време тялото по време на бременността понякога изисква напълно невъобразими комбинации от храни - като мляко и кисели краставички в същото време. И се надявам, че те ще бъдат само съвместими, че не е необходимо в този момент. Ето защо, по време на бременността е необходимо много по-голямо внимание на подготовката на хранителния си режим и да включва хранителни продукти в него. Твърде бързо покачване на телесното тегло, ще бъде опасно за вашето здраве и състояние на бебето. Чуйте какво може и какво не може да яде по време на бременността, казва лекарят.

Бременните жени не трябва да пият кафе, силен чай, но след това се събудят на сутринта? В действителност, кафето можете да пиете, но с повишено внимание, а не за всеки. Обичайната броя чаши през деня трябва да бъдат изключени наведнъж: максималното количество, което е допустимо - е 1-3 малки чаши на ден, "леки" -версия (без силна напитка) и за предпочитане с мляко. Основният проблем на питие - че то допринася за загубата на калций, както и повишава кръвното налягане. Бременните жени не трябва да пият кафе с хипертония, токсемия, гастрит. Замяна на освежаваща напитка може да бъде какао или кафе от цикория.

Защо бременна жена не трябва да се газирана вода? О, това е нещо съвсем безвредно, защото дори и децата го пият. В действителност, от една чаша сода, най-вероятно, нищо няма да се случи, но в големи количества сода може да доведе до подуване на корема, киселини в стомаха и колики, тъй като голяма е продължителността на бременността, толкова по-силен може да попречи на перисталтиката на жената. В допълнение, сладък хляб има отрицателен ефект върху емайла на зъбите, както и в периода на бременността със зъбите на много жени в голяма беда.

Между другото, всеки солена храна - включително и краставици, са се превърнали в нарицателно, забавяне на водата на тялото и причинява подуване. Така кисели краставички, гъби и домати не са безопасни.

Защо бременните жени не могат да спят по гръб, както и дали те седят

Всъщност, ако на въпроса, защо не можем да спим по корем, на втория триместър вече не е от значение, защо бременна жена не може да спи по гръб? В действителност, през първия триместър, спи по гръб, колкото е възможно, и то не е в опасност. Fetus, а следователно и размера на матката, това е твърде малко.

Въпреки това, от второто тримесечие на размера на стомаха може да се увеличи значително, особено в многоплодна бременност. В областта на кръста е имало много големи кръвоносни съдове: долната куха Виена, чиято функция е да изпълнява венозна кръв към сърцето. Това Виена в легнало положение може да се поставя под налягане от матката на една бременна жена. В този случай, жената се чувства замаян и липса на въздух. Друг страничен ефект - повишаване на налягането във вените на долните крайници и долните части на дебелото черво - с други думи, развитието на разширени вени и хемороиди. Но най-важното - плодът изпитва остър глад кислород, а това е изключително опасно. Така че ще трябва да се научи да спи на ваша страна и се използват специални възглавници за сън разпространение на коремната тегло.

Защо бременните жени не могат да седят? Разбира се, можете да седнете, но на всеки половин час, за да се изправи и да се затопли, profilaktiruya застой на кръвта в краката. Това е особено важно за жените, работещи в тази позиция. Също така трябва да се грижи за удобен стол или стол с висока облегалка, който можете да се опре. Под кръста може да сложи ролката. Не хвърляйки крак върху крак, ако станат вцепенен - ​​това само ще влоши ситуацията. Ако искате да се отпуснете в къщи, седнал на стола, краката замести под един стол или диван. Защо бременните жени не могат да седят дълго време, разбира се, но това, което, ако трябва да се премести или да лети? В този случай, предмет на същите правила: всеки половин час и ще трябва да се изправи, за да се затопли. Ако решите да спи, вие трябва или да дръпнете крак напред, доколкото е възможно, или да ги сложи на седалката, ако е възможно. Клекнете и турски също не се препоръчва, особено за по-дълъг период от време. Какво може и какво не може по време на бременността, вие ще бъдете в състояние да се учи в курсовете по подготовка за раждането.

Защо бременните жени не трябва да са нервни?

Това е може би основният проблем не е толкова много за новите майки, татковци за бъдещето си. Какво се случва с жените по време на бременност, когато те викат за важно нещо и адекватно реагира на много неща? Струва си да се да бъдат търпеливи, тъй като капитанът е жена по това време не е лесно - причината за странното поведение е увеличените хормони. И не всяка бъдеща майка е в състояние да разбере защо е толкова чувствителен към най-безобидни забележки.

Защо бременните жени не трябва да са нервни? Защото всеки стрес могат да бъдат изложени на повишен тонус на матката. А това, от своя страна, може да доведе до опасност от спонтанен аборт или бременност загуба.

Това не означава, че една бременна жена може да си позволи всякакви трикове, както и асоциирани предприятия, трябва да се отнасяме към тях с разбиране. Не, разбира се, но бременната жена със сигурност ще се нуждаят от време, за да се научи да се отпуснете и да не се фокусира върху отрицателен, което също е доста вероятно, тя е мечтал само. Това ще ви помогне в правилните техники за дишане и релаксация.

Днес ние разкажа за най-често срещаните причини за загриженост на бременни жени. Искам да добавя само едно нещо: никога не се колебайте да попитате за това, което може и не може по време на бременност, Вашият лекар. Дори и да е въпрос, защо бременните жени не трябва да бъде газирана вода.

Видео: Хранене по време на бременност. Какво може и какво не може?