Мога ли да взема гореща вана по време на бременност?

P

Баня Бременност: основни правила

• Баня не трябва да има хлъзгави повърхности, особено настилки.

• Баня себе си, трябва да бъдат оборудвани със специална решетка, а облегалката за глава, парапет и специална подложка предпазва от наранявания.

• Температура на водата - не повече от 38 ° С Оптимално - между 36 ° С и 37 ° С Това е най-удобна среда, която е близка до температурата на околоплодните води.

• Студената вода, между другото, също е нежелателно. Той предизвиква напрежение в мускулите и има отрицателно въздействие.

• 
  
  
  

  Нивото на хлор във водата трябва да се проверява и контролира, за да се избегнат алергии.

• Разбира се, в банята трябва да бъде чиста. Гъбичните инфекции за бременни тяло много нежелателно.

• Продължителност на тонизиращи процедури вода ( "лъжа" в баня) - 15 минути. Максимална честота - три пъти седмично.

• 
  
  
  

  Забранено е да вземете вана с ароматни масла:

• босилек,
• кедър,
• кипарис,
• пачули,
• розмарин,
• мащерка.

Те повдигат тонуса на матката, което може да доведе до спонтанен аборт провокира, а във всеки един етап. Затова дори и вземането на вана със сол, пяна или други материали, четат състава не се прибавя към всяка от тези "хитри" масла.

Гореща вана по време на бременност

Хипертермия - срок за повишена телесна температура, която може да "да" за двадесет минути във вода при 40 ° С и по-горе. Ако телесната температура на бременна жена за дълго време над 38 ° C - това може да доведе до увреждане на плода на клетъчно ниво. Следствие - спонтанен аборт и вродени дефекти на плода, например, увреждане на гръбначния при новородени. Така че - домашна вана с температурен контрол и спазването на тези правила и ограничения, времева рамка - да. Джакузи, програмирана температура от 40 ° С и "място" в него часа - не категоричен.

облага

• Защото всички видове пречистване на водата, по-специално по време на бременността, са изключително благоприятни за отглеждане на мускулния тонус.
• Те обучават дишане и тяло, получено в процеса на доставка.
• Благоприятен ефект върху нервната система, да се отпуснете тялото и да помогне да се отървете от стреса.
• Топла вана може да помогне за облекчаване на болки в гърба. Тя облекчава стреса и напрежението на гръбначния стълб.
• Тя ще ви помогне с оток, който често съпътства бременността.
• В допълнение, има специална програма, водна аеробика за бременни жени, са перфектно подготвени за раждане.
• И все пак, ако желаете, можете да прекарате във водата на първия етап на труда и "тревога" мач (не в дома банята, разбира се, и под лекарско наблюдение).

Така че, нищо катастрофално в любовта си към ваната там. Не можете да промените навиците и да отделите време да се замени душа баня. Следвайте правилата и - вана с вас!

Видео: Баня по време на бременност е възможно или не