Деца зареждат

Малко вероятно е, че някой от родителите да се отрече ползата от такса дете. Това е една от първите стъпки на детето към здравословен начин на живот. С детския сутрин упражнение е лесно да привикнат бебето към спорта и да формират лихвите си. На практика обаче, има няколко възрастни, които всяка сутрин правят своите упражнения, заедно с децата. Основната причина за това - липсата на време или липса на интерес на детето. Обикновено бебето не може да обясни ползата спорт

Как да се научи детето да сутрешна гимнастика?

Както бе споменато по-горе, за да научи детето на дневна такса, е необходимо да се интересуват. За тази велика детски такса в стих. Това на практика не се различава от обичайните, с изключение, че всички упражнения се използват за това, се провеждат под формата на игра и са придружени от стихотворения.

Малко вероятно е, че има едно дете, което отказва да играе, докато са изпълнявали различни физически упражнения, без да го знаят. Малките деца ще възприемат такава заповед, като един вид игра. В същото време, в никакъв случай не трябва да предизвиква бебето със сила упражнения. Това може да веднъж завинаги да разубеди детето на такива дейности. Поради това е необходимо не натрапчиви, постепенно, първо под формата на игра, започнете да правите упражнения с бебето. Ето един пример за това как можете да започнете да извършват упражнения с дете, с помощта на поезия.

Зареждането е

Reach (Hand издърпайте нагоре) и усмивка (Усмивка).

Обратно прав, по-широка стъпка

Тръгваме по този начин! (Започва да ходи в кръг, изправен гръб).

Тук ние изведнъж стои на едно място (Stop)

Neck започне да се месят (Да ротационни движения на главата).

Ние седне за малко (Squat)

И след това - това е отново на път (Отново започваме да ходим в кръг).

Всички земи, ние обикалят,

За да се върне в дома си (Спрял).

Какви упражнения може да се използва за зареждане на детето?

Всички такси за деца съдържа набор от упражнения. Всички те са насочени към укрепване на физическото здраве на бебето, както и насърчаване на формирането на неговата издръжливост. Има много упражнения за детската заплащане. Помислете за най-простите от тях.

1. "Potyagushki". Тя е с това упражнение започва всяко зареждане. Попитайте детето си да стане така, че краката около рамото ширината на раменете. Rising на пръсти, плъзнете нагоре към тавана. След това сложете едната си ръка върху лентата, а другият от лявата страна, издърпайте, докато включвате малко жилища тяло. След това променете ръце и се простират на правото.
2. Упражнение "часовници", е често ходене на място с висока коляното.
3. "Prisyadki" - трябва да се направи достатъчно дълбоки клекове. Това е много важно, че бебето не взема петите му от пода и клекна напълно. Обикновено за деца в предучилищна възраст е достатъчно 5-7 повторения на това упражнение.

Тези упражнения могат да изпълняват почти всички деца, защото за тях не се нуждае от гимнастически уреди.

Зареждане за малки

За да привикнат бебето към дневната такса, можете да имате 3 години. Известно е, че на тази възраст е достатъчно трудно за дълго време, за да задържи вниманието от трохите, които се защо са били измислени детски стихчета за зареждане. С течение на времето детето им ще се помни и ще ги повтаря в продължение на майка си по време на тренировка.

И сега, на крака,

Ние сложихме ботуши.

Левият крак,

Десният крак.

Това е толкова добър!

Хайде да отидем в ботушите,

На мокри писти.

Ръцете на слънцето грее,

И вдишвате и диша.

Е, ръцете слизат,

Тихо диша въздуха.

Това е много добра.

Това днес заваля дъждът!

Доста по оригинален начин, за да привикнат бебето към редовните упражнения танц-такса за деца за деца. Особеността на това е, че всички упражнения с музика.

Ние дръжки Wave (Махна четки)

И ние ще танцуваме на дръжките (завиващи "прожектори" четки)

И ние пляскат дръжки (Claps)

Ние подпечатан дръжки (Clap ladoshkami коленете)

Ние боравят с нашата кожа! (Зад гърба му).

Къде са, където нашите писалки? Ето кои са те! (Покажи на дланта)

Видео: Детски зареждане

Видео: Танцът - зареждане за деца

Видео: Сутрешните упражнения с Croche - Smeshariki - Игри за деца