Диетата на детето преди година

Правилното хранене на детето в първите месеци и години от живота се поставят основите на бъдещото му здраве и благосъстояние.

Диетата на детето в 0 до 6 месеца

През първите 6 месеца от живота, новородено трябва да се хранят само майчино мляко - препоръка даден днес от СЗО, Европейската педиатрична асоциация и ЮНЕСКО. Ако не можете или не искате да кърмите, уверете се, че той получава всички необходими хранителни вещества за него от храните за кърмачета.

Майчиното мляко е идеалната храна за новороденото, както е произведено специално за да покрие всичките им нужди. Децата, които са кърмени, започват да ядат твърди храни по-бързо от тези на децата, които са били хранени с изкуствено - защото благодарение на млякото на майката, че са свикнали с различни аромати и вкусове.

Някои от другите известни ползите от кърменето са:

• по-малък брой на стомашни разстройства при детето;
• -силен имунитет към инфекции по време на първите месеци от живота;
• много редки реакции от алергии;
• нисък процент на случаи на внезапна смърт.

Налице е общо убеждение, че въвеждането на режима на хранене на дете на възраст под 4 месеца допълнителна храна или течности, много повече вреда, отколкото полза. С други думи, ако диетата на дете на възраст под 6 месеца, е включена допълнителна храна, това не помага за развитието на бебето.

Допълнителна храна може да бъде въведен в диетата на детето от 4-6 месеца в следните случаи:

• бебето не наддава на тегло;
• бебе изглежда гладен непрекъснато, въпреки засилената кърменето;
• дете от раждането е на изкуствено хранене.

Диетата на детето на 6 месеца

След 6-месечна възраст, железните депа, на които се ражда едно дете, да започне да намалява. Майчиното мляко е бедна на желязо, както и вида на желязо, които съдържат храните за кърмачета не е много лесно да се абсорбира от тялото на новороденото.

В същото време, за 6-месечна възраст, има повишаване на мобилността на детето, което води до увеличаване на енергийните си нужди. Ето защо, в диетата на детето, който се обърна на 6 месеца, е необходимо да се включи допълнителна храна - за да запълни празнината между енергийните нужди на бебето и енергията, която му дава млякото на майката.

Поставянето на твърда храна започва с някои детски храни, богати на желязо - като например оризово брашно, което е много рядко причинява алергии. Райс брашно разведен майчино мляко или неговия заместник, и детето се дава само с лъжица. Първоначално, кремът трябва да бъде достатъчно течност, а след това може да се направи по-дебел.

Няколко дни след крема се добавя към зеленчукова супа - това е смес от зеленчуци под формата на пюре. В тази възраст са добри зеленчуци като картофи, моркови, целина, репички, домати, цикория. Когато премахнете супата от печката, добавете две супени лъжици зехтин и няколко капки прясно окосена лимон. Зеленчукова супа за предпочитане е да добавите към диетата на плодове, така че като дете на 6 месеца да свикне с зеленчуците по-лесно, ако не вкуси плод пюре. Зеленчукова супа постепенно измества мляко прием-вечеря.

След като детето е свикнал да зеленчукова супа, може да се добави към своята диета плодово пюре - ги заменят изцяло или частично второ хранене сутрин. Естествено, пюре, направен от пресни плодове.

Диетата ви позволява да давате на детето си на 6 месеца ябълки, круши и зрели банани. Всеки път, когато едно парче плод. Между различни плодове се оставя да престои в продължение на около една седмица за наблюдение на възможните реакции на отхвърляне, и за да се гарантира, че детето е свикнало с новия вкус.

Как действа диетата на детето с 7-ми месец?

Диетата ви позволява да давате на детето си на 7 месеца от вода - както по време на хранене и между храненията. Въпреки това, в такова количество, че да не води до ограничаване на апетита на детето.

Освен това, диетата на детето от началото на 7-ия месец е включена пюре пилешки гърди без кожа, в размер на 50 грама първо и 100 грама - по-късно. Пилешки гърди с варени зеленчуци.

На 7 месеца, зеленчукова супа можете да добавите спанак, цвекло, репички, пресен боб и ряпа.

Диетата на детето в 8 месеца

Диетата на детето 8 месеца се появява портокалов сок. Размерът на сок, който искате детето ви да се покрият разходите си по витамин С, много ниска. Обикновено, портокалов сок се добавя към плодово пюре или дадени като отделен napitok.Obratite вниманието! Плодови сокове не са заместител на мляко, така че няма смисъл да се даде на детето си повече от 100 мл (половин чаша) на сок в допълнение den.Krome, диета на детето от 8-ия месец от живота, в допълнение към настърган варен ориз овесена каша добавя овесено или пшеничено брашно. Каши винаги давам детето лъжица, а не от една бутилка.

Sour вкус плодове (череши, праскови, кайсии) са включени в диетата на детето в 8 месеца.

В същата възраст в диетата на детето добавя говеждо месо (например, от рамото) - същото количество като пилето. Той също така може да се яде свинско, агнешко, козе или заек.

Диетата на дете в 9 месеца

Плодове, които съдържат семена (като ягоди, киви, смокини) е по-добре да добавите към диетата, когато детето навърши 9 месеца.

Диета бебе на 10 месеца

Приблизително по това време бебето започва да се дъвче. Ето защо, в диетата на детето, който е бил на възраст 10 месеца, е желателно да се включи на гранули или ситно нарязани храни - например, картофено пюре с мляно месо или печени картофи, разделени на малки парченца с вилица.

Много добро обучение, за да се дъвче коричка хляб, която детето може да държат в ръцете си (но само когато той е седнал постоянно пред теб!)

Диетата на детето от 11 месеца насам

появяват риба в диетата на децата след 11 месеца. Риба трябва да са с ниско съдържание на мазнини. Детето е дадена като рибена супа, приготвена с зеленчуци. Бъдете внимателни с рибни кости!

Диетата на дете на 12 месеца

Диетата на детето, който се обърна на 12 месеца, можете да включите и яйце. Egg е позволено само варено, и то трябва да ври поне 6-8 минути. Маш жълтъци с вилица и оставете детето си, постепенно увеличаване на порции - докато детето ще яде целия яйчен жълтък в своята цялост.

Яйчен белтък може да даде бебето си само след 15-20 дни, след като за първи път той яде жълтъци. Протеинът е необходимо също така да каша с вилица, и постепенно да се увеличи по време на хранене на порции. Диетата на дете на 12 месеца, може да съдържа 3-4 яйца на седмица - за обяд, малко преди пюре плодове, което се допълва от яйце.

Краставици, лук, зеле, броколи, боб и артишок са добавени към диетата на детето, след като той се превръща 12 месеца. Тези зеленчуци са много лесни за храносмилане и да предизвика образуването на газ - това може да се мъчи по-младото дете.

Най-дневното количество мляко, което трябва да вземе едно дете на възраст под една година, това е, когато има храна, а другият трябва да бъде равна на 600 мл.

За една година, ако е ясно, че бебето е гладно, можете да го дам и вечеря - която се състои от храни, той яде за обяд, но в по-малки номера

Видео: Какво да се хранят бебето си? (0 до 1.2 години)

Видео: Как да се хранят бебето под една година. Препоръки специалист.