Как да зачене дете за първи път?

Когато една двойка реши да се забременее, искате това да се случи по-бързо, независимо от това дали, за първи път това се случи в семейството или вече имат по-големи деца. Поради това, бъдещите родители често са загрижени за това как бързо и правилно си представим за първи път. Нека разгледаме няколко важни точки.

физиология

Жена тяло е проектиран по такъв начин, че способността да се зачене идва само веднъж в месеца, около средата на менструалния цикъл. В момента, когато яйцето се освобождава от яйчника се нарича овулация. По това време, и то трябва да се случи на среща с сперматозоидите.

Има няколко начина, за да разберете в деня на овулацията:

• изчисляване въз основа на продължителността на менструацията. менструален цикъл Той се счита за първия ден на кървене. По този начин, броят на дните на продължителността на менструацията се изважда 14 и да получите в деня на овулацията. Например, 30-14 = 16. За жените с менструален цикъл от 30 дни, благоприятен момент за оплождането на яйцеклетката се извършва на 16-ти ден;
• базалната температура за наблюдение. Измерванията трябва да се извършват в рамките на няколко дни, за да са забележими промени. Той призова базалната температура във вагината или ануса. Измерванията трябва да се извършват през нощта, не ставане от леглото, за предпочитане по едно и също време. В първия цикъл половината температура не по-висока от 36,9 градуса, преди овулация, тя пада леко и вдигна до 37 в желаната дата;
• тест за определяне на овулацията, които могат да бъдат закупени във всеки магазин на наркотици;
• вагинално промяна да стане по-гъста, лепкава и прозрачно, подобно на суров яйчен белтък;
• Понякога една жена може да се почувства болка в корема по време на овулацията.

Яйцето е в състояние да оплоди през деня, най-много две, тъй като резултатите от яйчника. Сперматозоиди остават жизнеспособни, за период от средно 5 дни. Ето защо, полов акт с цел зачеване може да се осъществи и в продължение на три - четири дни преди овулация и все още да е успешен.

психология

В допълнение към физиологични аспекти на въпроса, как да се зачене дете за първи път, мъжете и жените трябва да обърнат внимание на емоционалното. Шансовете на бременност се увеличават, ако двете страни имат положително отношение, са в състояние да се отпуснете напълно, се радват на живота и помежду си. Ако видите, че сега имате много стрес, напрежение и емоции, че е време да се научат техники за релаксация. Живей, поддържане емоционалния баланс - това е нещо, което може да се научи. Йога, медитация, ароматерапия и други практикуващи психология със сигурност ще ви помогне.

Здравословен начин на живот

Лоши навици намаляват възможността да зачене за първи път, тъй като тютюнопушенето, например, намалява подвижността на сперматозоидите при мъжете. Но поддържането на здравословен начин на живот ще ви помогне в важната задача - да станат родители. Обърнете внимание на детайлите:

• правилното хранене. За жените, които искат да забременеят, обаче, растителни храни (зеленчуци, плодове, зеленчуци), морски дарове, мляко. Man - месо, риба, ядки;
• свеж въздух. Спокойна разходка в парка, оставяйки семейството си извън града, почивка в близост до река - благоприятен ефект върху емоционалния фон на двойката;
• спорт. Умерени упражнения, дихателни техники помагат да се отпуснете и да се подготвят за бъдеща бременност.

Също така трябва да бъде наясно с някои пози за секс, е, че да си представим за първи път, тъй като сперматозоидите човек трябва да остане по-дълго в вагината на жената. Това е мисионерската поза, жената в стомаха, а мъжът отзад. И в двата случая е по-добре да се сложи една малка възглавница под ханша. Какво е позата от двете е точно за вас зависи от структурата на гениталиите. По-точно, това ще накара гинеколог. Във всеки случай, след полов акт, че е желателно да лежи в продължение на 10-15 минути и се изпълнява директно да душа.

И, разбира се, трябва да се помни, за чувствата си един към друг, нежност, взаимно привличане.