Как да се подобри качеството на спермата?

двойки често се опитали безуспешно да имат дете се изправи пред проблема с ниско качество на спермата. Хубаво е, че тя може да се подобри, тъй като зрели сперматозоиди не е целия живот, както и да се актуализират приблизително на всеки 3 месеца (около 72 дни).

Какво е най-добрият сперматозоидите за зачеване?

За здрави сперматозоиди, на следните стандарти, определени от СЗО:

• обема на спермата не е по-малко от 2 мл;
• концентрация не по-малко от 20 милиона сперматозоиди на милилитър .;
• не по-малко от 75% сперматозоиди трябва да бъде жив;
• не по-малко от 50% от сперматозоидите трябва да се движат;
• не по-малко от 25% от сперматозоидите трябва да се движат бързо.

Както е ясно, за да се определи качеството на спермата може само в лабораторни условия. И така, ако има проблеми с концепция, трябва да се изследва и двамата съпрузи.

Което се отразява на качеството на спермата?

За да се разбере как да се подобри качеството на спермата, е необходимо да се разбере кои фактори имат най-голямо въздействие върху здравето на мъжете.

1. Във връзка с алкохол и употребата на наркотици, тютюнопушене. Също така, на негативното въздействие на антибиотици върху качеството на спермата е доказано. Повечето от тях се направи човек безплодни за един месец, но концепцията не се препоръчва след изтичането на този период. Тъй като съществува риск от спонтанни аборти и аномалии феталното развитие.
2. Болести, предавани по полов път, които са също често са причина за мъжкото безплодие. Например, хламидия намалява възможността на зачеването с 33%.
3. Продължителното прегряване на тестисите има отрицателно въздействие върху качеството на спермата. Това не е въпрос на сауната и вземането на вана - не е сериозни последици. Но заседнал работа, облечен здраво стегнат бельо може да доведе до безплодие. Също така подобряване на качеството на спермата няма да бъде възможно, ако човекът ще продължи да работи върху лаптоп в скута си. Освен това на лаптопа ще допринесе за прегряване, тя също така излъчва електромагнитни вълни, които се отразяват и мъжкото здраве. По същата причина мъжете да носят мобилен телефон в предния джоб на панталоните.
4. Основната причина за всички наши проблеми, лоша екология, наречен също сред причините, които оказват влияние върху качеството на спермата. И най-вече няма късмет на тези, които по занятие принудени цял ден при вдишване на токсични изпарения - бензин, бои и лакове и др
5. Тестикуларните наранявания също така намалява качеството на спермата. Обеднен от травма антитела атакуват сперматозоидите. Освен това лошо влияние може да окаже и леки наранявания, като например тези, получени при каране на планински велосипед.
6. И с наднормено тегло се отразява отрицателно на качеството на спермата. При мъжете с висок индекс на ненормално сперма съдържа повече от телесното тегло.
7. А голямо влияние върху качеството на спермата има силата. По този начин, липсата на витамин С значително намалява активността на сперматозоиди.
8. Интересна връзка между интелигентността и качеството на американски учени са открили. Оказва се, интелектуално развити мъже и добри параметрите на спермата.

Как да се подобри качеството на спермата?

Така че, в риск са почти всички мъже. Е, как да се подобри качеството на спермата, което означава, че има да го увеличи. Може ли да се подобри качеството на спермата витамини от помощ или има лекарства, подобряващи мъжки здравни показатели?

хормонално лечение се извършва, за да се подобри качеството на спермата (намаляване на нивото на женските полови хормони и увеличаване на нивата на тестостерон), го прави на експерт. Yourself можете да следвате няколко прости правила: избегне прегряване и стрес, не пийте алкохол и спиране на тютюнопушенето в продължение на три месеца преди зачеването. Би било добре да се намери време, за да умерени упражнения - 3-4 сесии на седмица ще бъдат достатъчни. витамини и минерални добавки за излитане трябва да цинк. Особено внимание следва да се обърне на храна, тъй като тя може значително да се подобри качеството на спермата.

Продукти, които подобряват качеството на спермата

Намаляване на производството на ниско качество на спермата са зелените листни зеленчуци, хляб от пшенично брашно, боб, мая и черния дроб, поради високото съдържание на фолиева киселина. Полезни са пресни зеленчуци, плодове и билки - те трябва да се ядат колкото се може повече. Но консумацията на тежки и мазни храни, трябва да бъдат сведени до минимум. Освен това е необходимо да се В12 витамини Е и С Липса на витамин С може да компенсира портокали, киви, червен пипер, пресни ягоди. Също така е полезно да се правят слънчеви бани на слънцето, витамин D, произведени в този случай също, че има положителен ефект върху качеството на спермата.

Видео: Как да се увеличи сперма

Видео: качеството на спермата може да се подобри с Yohimbe Forte

Видео: IPscience0814 310 Как да се подобри качеството на сперматозоидите и предотвратяване на епилептични припадъци един метод pomenyatsya

Видео: д-р Елена Berezovskaya - На подобряване на сперма