Грижи за устата

"ABC хигиена" знаят дори малки деца. Но не всички се съобразят с правилата на грижи. И нека да спазват. И, за да започне грижи никога не е късно. Дори ако всичко работи, на зъболекар (към който искате да отидете и да видите на всеки шест месеца) напълно забравена и заличена от списъка с контакти. Да започнем подходящи грижи за зъбите си в момента.

На зъболекар, не се наблюдаваше често в живота си, и още повече, не виси над ви харесва domoklov меч, е необходимо само четири прости неща.

• Измий си зъбите.
• Почистете езика и "грешната страна" на бузите.
• Конец за зъби.
• Използване изплаква устната кухина.

Ние правим това редовно и "интелигентно". Ние отказваме излишните сладкиши. Schadim емайл, като го защитава от топлина и студ. Възползвайте се от възможността за здравето на зъбите си.

Особености на грижи

• Започваме с хигиената и почистване на езика вътре бузите. Какво? Специална четка. Тя е по-широко от нормалната, и влакната върху него е полукръг. И там е четка с гумена повърхност за тази цел.
• Език и "грешната страна" на бузите, за да обработите достатъчно пъти на ден. Но в действителност, зъбите трябва да се почиства два пъти. И най-малко две минути. За тази цел, да четка с четина на средна твърдост. И това се промени (т.е. изхвърлите и купи нова) всяко тримесечие!
• Преди почистване на зъбите и устната употреба конец за зъби.
• Вода за уста ще ни помогне да се съобразят с чистотата на местата, които са недостъпни за четката и конец.

Нещо за паста за зъби

Тема, по принцип, е известна. Има различни тестени изделия и избор - за вас. Трябва да се работи внимателно да пасти, съдържащи флуор. Флуоро за силата на зъбите е необходимо. Той укрепва емайла. И му излишък - унищожава. Това прави спорна и нееднородни плътност. Това се нарича флуороза. И излишък на флуорид може да се случи, ако тялото ви вече е достатъчно (например, водата във вашия район съдържа много флуорид), и вие сте се използва паста с високо съдържание на този елемент. Така че зъболекар съветите тук не може да навреди. И това е добре да се използват пастите аптека, а не рекламирания "от телевизора." Знаеш ли ...

Нещо за промивки

Изплаквания, също са различни. И тази тема не е толкова популярен. Много хора не използват това средство за хигиена. Използвайте непременно периодично редуващи средства, съдържащи различни компоненти.

• С флуорид - за предотвратяване на гниене и възстановяване емайл с признаци на първоначалните кариозни лезии.
• С екстракти от лечебни растения - за защита на лигавицата на венците и предотвратяване на възпаление.
• Антибактериален - за антисептично действие (това hexetidine, цетилпиридиниев хлорид, хлорхексидин). Изплаква с антисептици може след продължителна употреба, наруши микрофлора на устната кухина. Ние използваме техните курсове, за лечение и консултации с лекар.
• С aminofluorides, калиеви соли - за чувствителни зъби.

повече и по-малко правила

• Не забравяйте за зъбите си през деня. Пиеше сладки напитки, чаша сок, сладък чай, яде плодове или торта - Изплакнете устата с вода след това.
• Захар - не го и сладкиши прекалявайте. И фигурата на щети и зъби се ползва там.
• Дъвка може да се използва - 3 минути след хранене дъвчете храната остатъци са извозени, добавили антибактериален малко слюнка в устата - и достатъчно.
• И последният - на зъболекар нещо, когато бяхме в последния път?

Видео: Грижа за вашите зъби. Професионална хигиена на устната кухина

Видео: Грижи за зъбите (орална иригатор)