Диета за диария

От една страна, храната - това е гаранция за здраве, пълноценното функциониране на организма, от друга страна, тя е чест патоген говорител, по-правилно, носител на патогени, болести. Включително диария - думата, от която са настръхнали, защото диария винаги идват в най-неподходящия момент.

Какво провокира храната, храната и лечение. Поради това, диетата работи на принципа на "подобното се лекува с" за диария.

Разрешено и насърчи

Първото нещо, което се препоръчва за диетата при дисбактериоза с диария - строга диета. Често, в това състояние, ние се въздържат от храна, мислейки, че това е добро. Но в действителност, диария - е мощен удар върху имунната система, която, бидейки слаб, е лесно да се пропусне по-опасно, отколкото диария, инфекции и бактерии.

Нашата имунна система за непрекъснат режим на работа, необходима протеини. И в храната, ако имате диария, дисбиоза и повръщане, има най-малко един идеален вид протеин - млечни продукти.

Кефир, ферментирали печени мляко, кисело мляко, кисело мляко - всичко, което обогатява протеин и възстановява чревната микрофлора, което е просто отмити.

Така че, трябва да се яде, разбира се, на малки порции и много често, че е желателно протеиновите продукти.

Изборът, който диета с диария най-лечебна и поддържащо, не забравяйте за витамини. Витамини, дължащи се на диария се абсорбира много слабо, или по-скоро, не са имали време да се накисва в червата е 100%. Затова, сега те са в нашата диета трябва да е особено голям. Ние се фокусираме вниманието си върху най-пресни сокове и плодови пюрета.

Ако пюрето от пресни плодове, като все пак, твърде силен за стомаха си, той направи от задушени храни. Термично обработени плодове, разбира се, се усвоява по-лесно, макар че те съдържат по-малко витамини не необработени колеги.

Много си как в детството такива проблеми са лекувани с диета "бисквити, ябълка, картофи в кожите им." Ябълки - на пектин, има стягащи свойства. Cracker - на зърнени култури и зърнени активирате червата. Е, и картофи - е, странно, най-полезен, нишестето. Нишестето също плете, намалява интензивността на диария. Въпреки това, картофи трябва да бъдат сварени, без сол и масло.

Диария по време на бременност

По време на бременност и често диария и запек. Тези две противоположности са оправдани от един факт - на хормонални колебания, от които на храносмилателния тракт, които искали да се забавя, и да засили своята работа. Диета за диария при бременни жени не е особено различен от посочените по-горе правила. Трябва да се ядат кисело мляко с живи млечно-кисели бактерии, скорбяла, мляко супа с юфка и зърнени култури, варени и задушени зеленчуци, плодове.

Видео: Диета за диария