Диета Кейт Мидълтън

Въпросът как тънък Кейт Мидълтън се не само на английски, но и жителите на много други държави. Известно е, че след раждането херцогинята не седна на диета, а просто да се хранят бебето на гърдата и продължава да практикува йога, и това й помогна да се възстанови бързо. Но тук преди сватбата, Кейт Мидълтън се е променило храната - много обичам да гледам в бяла рокля крехка и стройна.

Кейт Мидълтън: фигура

Известно е, че преди сватбата, Кейт никога не е било crumpets - тя носеше 46-та размера на дрехите по руските стандарти, или M (среден) за европейското. С нарастването на 175 см е съвсем хармонично фигура.

Въпреки това, в продължение на 4 месеца преди сватбата тя решава да стане още по-красива, и за толкова кратко време, тя е в състояние да отслабнете в 2 размера. Сега тя носи дрехи с 40-42 по руските стандарти. Нейните параметри - 86-58-88. Такъв резултат не може да не привлече вниманието към диета Кейт Мидълтън!

Кейт Мидълтън: Dukan Diet

Кейт се опита да не публикува своята загуба на тегло, но информацията все още е изтекла. Известно е, че херцогинята Отслабнах на диета на френски експерт Pierre Ducane, който вече придоби значителна популярност.

В тази диета не съществуват фундаментални забрани, както и целия процес на отслабване е разделена на 4 части. Първите два помощта, за да отслабнете и последната посока по-скоро за поддържане на резултатите. Нека ги разгледаме по-подробно.

Първият етап

Този етап продължава 3-10 дни - толкова повече ще отслабнете, толкова по-дълго ще трябва да се хранят добре. Всеки ден трябва да се вземат една супена лъжица трици, пиене на 2 литра вода, просто яде природен постно месо, птици, риба в съчетание с пресни зеленчуци в малко количество. Допуска се и получаване на млечни напитки.

реванша

На този етап се добавят към храната на голям брой без скорбяла зеленчуци варени и пресни, трябва да се ядат трици 2 супени лъжици на ден. Фаза трае толкова дълго, колкото да достигне желаното тегло. Sweet, брашно, мазнини - забранен.

Третият етап - консолидация

На този етап, 1-2 пъти в седмицата може да си позволи по-рано забранени деликатеси. Яжте колкото се може за дълго време, така че обмяната на веществата е възстановен в рамките на новата тегло.

Четвъртият етап - начин на живот

Мощност може да дойде към нормалното, но е важно винаги да се гарантира, че киселини, захар и брашно, храни бяха малко и зеленчуци и протеин - достатъчно на брой.

Не забравяйте, че херцогинята на комбиниране на тази диета с упражнения по йога, която е една от най-важните причини за неговия тънък и тонизирана фигура.

Видео: Кейт Мидълтън сподели тайните на диетата си

Видео: загуба на тегло - от Людмила Гурченко. Лариса Долина, от Тина Kandelaki. Кейт Мидълтън.

Видео: Кейт Мидълтън Dukan Diet

Видео: невероятно се случи! Предписание диета. ДИЕТА ПИЕР Duke