Как да се възстанови хормоналния баланс?

Много жени са наясно с факта, че хормоналните промени са отговорни за голям брой заболявания на женското тяло. Особено по време на бременност поради колебания в нивата на кръвната хормонални жени, промяна на настроението, общото състояние се влошава. И тогава тя пита: "Как да се възстанови след хормони върне към нормалното?".

Първо трябва да се определи причината за тези промени или промени. Уверете се, че е доста трудно, защото много причини за това, че по-дълги: от баналното от температурните колебания, стрес, лошо съвпадение на противозачатъчни средства, хормонални лекарства. Често жените се вземат лекарства по препоръка на приятел или приятели, които това лекарство е помогнал. Все пак, имайте предвид, че всяко тяло е различно, и за да се възстанови на хормони, една жена трябва да потърсите съвет от лекар специалист.

доказателства

Симптомите на хормонални промени са различни и многобройни. Първите прояви на тези промени могат да бъдат нередовен менструален цикъл, умора, промени в настроението, диария. Често тези нарушения водят до промени в кожата и косата, ноктите стават тънки и чупливи. Жените често забелязват повишено окосмяване в интимните зони и по крайниците. Тези симптоми са прояви на хормонална недостатъчност в женското тяло.

Как да се възстанови?

Жените се сблъскват с този проблем, които са загрижени за един и същ въпрос: "Възможно ли е да се възстанови хормоналния баланс и колко време се възстанови?".

За да може правилно възстановяване на хормони, една жена трябва да отидеш на лекар, за целите на лекарствата, примери за които могат да бъдат Stella таблетки, Cyclodynon, Индол-3 и други. Всички тези лекарства трябва да се приема при стриктно спазване на медицински рецепти, дозите на съответствието, продължителността и честотата на приемане. Независим употреба на хормонални лекарства може само да влоши ситуацията.

Използването на народни средства за защита, като билки за възстановяване на хормоналните нива също дава добри резултати. Известно е, че отвари от карамфил, див сладък картоф, целомъдрени дърво, магарешки бодил се справя с тези нарушения.

Както бе споменато по-горе, важен фактор в хормонални нарушения е стрес. С цел да се намали въздействието си върху общото му състояние на жената, тя трябва да следвате няколко правила, които да помогнат за възстановяване на хормоналния баланс след раждането.

Главен сред тях е спазването на деня. За да се избегне появата на умора, което е причина за стрес, което води до хормонални нарушения, жената трябва да спят поне 8 часа на ден. Един добър инструмент за предотвратяване на появата на нарушението е разходка на чист въздух, което също ще бъде полезно да се хлапето.

Също така се занимава с нарушения на фона, за да помогне чайове, билкови чайове, които са широко достъпни в аптеките. Правилното хранене тях помага за елиминирането на появата на стресови условия, които да елиминират нарушаване на хормоналния фон.

Постоянно упражняване е отличен предотвратяване на появата на хормонални смущения. Жените след раждането трябва да го правило всеки ден правят, на сутринта, носят малка такса, която не само дава сили за следващия ден, но и спомагат за възвръщане на формата бързо.

По този начин, да упражнява в съчетание с правилно хранене ще помогне да се избегне хормонална недостатъчност при жените в бъдеще.

Видео: хормони; как да се нормализира женски хормони (O.G.Torsunov)

Видео: Какво са тихи лекари и как нашето тяло ("Възстановяване на хормонална" - CH.№2)

Видео: Как да се възстанови хормоналния баланс и метаболизма жена

Видео: Възстановяване на хормонален 3