Синдром на жертвата

синдром на жертвата винаги има своите корени в детството и често не се разпознава от самия човек. Той бързо примирил с факта, че той е нещастен във всичко: уволнен от работата си, верни приятели, хвърлят любимата си. Въпреки това е важно да бъде в състояние да се изправи пред истината: само чрез признаване, че вие ​​- синдром на жертвата, вие ще бъдете в състояние да го преодолее.

Психология: синдром на жертвата

Такива хора могат да бъдат сред жените и сред мъжете. На пръв поглед, те са добри, много положителни хора, но те не са били късмет в живота: колеги обвинява цялата работа, приятели и просто правя това, което те питам за "услуги" властите не ценят тежката работа. В допълнение, тези хора са тъпи, не се опитват да се открояват от тълпата и каза тихо, лесно получаване на спорове сдържан жест, и дори ако конфликт там не беше ги навън, предпочитам да се извини.

Хората смятат, че невъзможността да се застъпи за себе си, и постепенно да започне да го използва. синдром Жертва се проявява в отношенията с колеги, и с "приятели" с някого, когото обичаш.

Причините обикновено се коренят в детството: един "nedolyublennosti деца", които липсваше от родителски грижи, които винаги са били вторият човек след брат или сестра, които са свикнали да, че те получиха обезщетения по-малко от някой друг. Те виждат дете до отношението му, че да се втора класа човек, поради което те са родени убеждение: "Аз - човек от втори клас, аз не заслужават по-добре." Каквато и да е вярата, живота винаги ще ви даде потвърждение и, в този случай, човек несъзнателно отказва добри и отзивчиви хора и стръмен, заобиколени от тези, които са готови да го използвате.

Как да се отървем от синдрома на жертвата?

За да победи синдрома на жертвата, нужда от помощ с терапевт. Но ако сте сериозно уморени от тази ситуация, се събират в юмрук и се опитват да го оперират:

1. Обърнете внимание на успехите си, да ги запишете в тетрадка.
2. Обърнете внимание на вашите положителни черти и да ги изгориш.
3. Всеки ден си казвате: "Аз съм голям човек, достоен за всички благословии, и с мое мнение трябва да се съобразяваме."
4. Не правете нищо от това, което не искате - но да ви помогне или услуги.
5. Изхвърлете негативните мисли за себе си, обърнете внимание на това, което е добро във вас.

Наблюдавайте мислене 15-20 дни, и тя ще се превърне в навик. Постепенно ще се промени типа на поведение, и никога няма да бъда жертва. Тази информация не е достатъчно, за да се чете, той трябва да се практикува всеки ден. Ако не можете да се справят с тях самите. Обърнете се към психотерапевт.

Видео: Комплекс жертва. Как да се отървете от?

Видео: Влияе ли доброта полза, или има синдром на жертвата

Видео: Как да спра да играя на жертвата? Пътешествие в страната на Zhertvochek