Най-добрите витамини за укрепване на косата

За да имате дълга и красива коса - мечтата на почти всяка жена. Въпреки това, не всички такива мечтите се сбъдват. Лош околната среда, постоянен стрес, неправилна грижа - е само на най-често срещаните причини за забавяне на растежа.

Не забравяйте също, че нишките са склонни да се разболеят. Понякога фактори като силно мазна скалпа, Сплит нишките, както и уязвимостта може да достави домакиня малко караница. Че всичко, което се говори за загуба на коса - всъщност това е най-големият страх на много жени.

С цел да се с къдрици всичко е наред, трябва да се вземат специални витамини за загуба на коса. Какво е това и как те работят, ние ще ти кажа.

Какво е необходимо за скалпа и косата

Когато проблемът започва с косата или кожата на главата, веднага повдига различни въпроси: "Кои са най-ефективни витамини за коса?" Или "Какво да се вземат витамини за загуба на коса?". Отговорът на тези въпроси ще ви помогне да си собствени брави, защото а именно в зависимост от състоянието, което трябва да изберете правилните витамини.

• Недостигът на витамини А косата изтънява. Те стават суха и чуплива, съответно. Също така, това оказва отрицателно въздействие върху състоянието на ноктите и кожата на главата.
• Липсата на витамин В води до утаяване. Трябва да се отбележи, че В6 и В12 за косата са най-важни. С липсата на B6 в организма се появи пърхот, попадат коса и да започне да боли. От своя страна, В12 е отговорен за дължината и цвета. С липса може да се появи преждевременно побеляване.
• Група С, зависи до голяма степен от състоянието на ноктите и кожата на главата. Ако тази група от витамини, не е достатъчно, ноктите започват да се влошава, ексфолира и почивка. Същото нещо се случва с кожата на главата.
• Здрав вид и блясък и дължина са до голяма степен зависими от витамин Е.

Сега, че знаете какво витамини пият за кожата и косата. Въпреки това, не е необходимо да се използват витамини под формата на капсули. Повечето от тях са погълнати с храната, която ядем. Въз основа на това може да се каже с увереност, че правилният вид храна ще ви помогне да се излекува нишки и подобряване на състоянието им.

здравни продукти и козметични къдрици

Какви витамини да се използва за загуба на коса, ние вече обработени. Сега нека да разберете какви продукти са в необходимите витамини за коса и нокти красота.

Не забравяйте за морски дарове полезност. Смята се, че най-добрите витамини за укрепване на косата са само едни и същи във рибата. Соленоводни риби са богати не само в фосфор, което е задължително условие за по-добри и здрави нокти, той е също така и източник на витамини, като например B6 и B12, които са в състояние да променят коренно състоянието на косата си.

Намерено в зелените зеленчуци витамини за загуба на коса също са много полезни. Тъмнозелените зеленчуци са много богати на минерали и калций, които са перфектно укрепване нишки. Леките зелени зеленчуци B6 и B12 значително по-малко, но те също са много полезни, защото те влияят на себум.

Въпреки факта, че морковът не е зелено, също така е много полезно, особено за кожата на главата. Също така, някои от веществата, съдържащи се в морковите, може да се бори пърхот.

Точно като във вашата диета за отслабване, най-ефективните витамини за коса на ролка са открити в пресни плодове и зеленчуци. За укрепването на ноктите и красота къдрици също се препоръчва да се ядат много ядки.

Също така е препоръчително да се пие много вода е достатъчно. Водата е важен ресурс в нашето тяло, ако това не е достатъчно, скалпа и косата ще започнете да се чувствате жадни, и са сухи.

Как да се използва ампула

Много момичета не знаят как да се използват витамини под формата на капсули за коса правилно. Първото нещо е да се отбележи фактът, че течностите са в ампулите в никакъв случай не може да бъде веднага след отваряне на втрийте в кожата на главата. Те трябва да се разреди шампоан или маска за коса.

Въз шампоан може да направите своя собствена маска от съставките, че сте най-подходящ. Какви витамини са добавени към шампоан - зависи от вас. Ако тялото няма B6, шампоана е необходимо да се добави името му.

Можете да използвате и мултивитамини и мултивитамини маска. Мултивитамини за коса съдържат повече витамини сами по себе си, или различни групи. Маски за красота и укрепване на косата, ще бъдат по-ефективни, ако използвате мултивитамини.

Ето рецептата на една от най-добрите маски срещу чуплива коса. Вземете три шишенца, тя може да бъде В1, В6 и В12 може да се използва и други мултивитамини. Налейте в малък контейнер малко шампоан, който ще бъде в основата на вашата маска. В него трябва да добавите датите на витамини под формата на капсули.

Шампоан разделят на две. Първият път, сапун главата и веднага да се измие с къдрици всички шампоан. Тогава пяна оглави отново, и този път, в продължение на пет минути, задържа шампоан маска.

Срещу косопад, се препоръчва да се възползват от такъв състав като В1, В5 и В6.

Многобройни коментари предполагат, че тази комбинация е най-подходящ за укрепване pryadok витамини и минерали. Смесете ги, можете не само шампоан, но също така и със специални масла.

Трябва също да се отбележи, че има специален комплекс от витамини за загуба на коса, трябва да се пие. Хванаха достатъчно положителни отзиви от факта, че те притежават специални свойства. Те може да се пие в продължение на дълъг период от време, както и въздействието им няма да намалее. Друго предимство на тези лекарства е липсата на привикване към него.

Вземете тези лекарства са най-добре по време на хранене сутрин или следобед. Що се отнася до витамините, тогава е по-добре да се пие през нощта. В6 има специален успокояващ ефект, тя ще бъде много добре да се яде преди лягане.

Бременност и кърмене

По време на бременността е известно, че състоянието на полски и къдрици значително подобрено. До средата на бременността, жените често достигат неземна красота, и мисля, че това ще продължи вечно. Въпреки това, след раждането, и най-вече по време на кърмене, към старите проблеми, като счупване, или потъмняване pryadok се присъедини към друга и загуба.

Предвид факта, че витамините за мнения косопад получили най-добре по време на кърмене ги вземе напълно противопоказано. Но не се отчайвайте. След известно маска за коса с масла и витамини, за да го използват все още е възможно, но само под наблюдението на лекари.

Много от традиционните рецепти са получи много добри отзиви като инструмент, който може да се използва по време на кърмене. Това не е изненадващо, тъй като традиционните рецепти за красота брави и нокти, те са наситени с естествени витамини и минерали, които могат да подобрят състоянието на вашите къдрици.

Много положителни отзиви има на основата на яйца домашни средства. Дори преди толкова много години, нашите баби и прабаби, използвани естествени витамини за укрепване на техните яйца нишки. Това не е изненадващо, тъй като яйцата са богати на витамини B6 и B12 коса, къдрици са толкова необходими. Използвайте този природен дар за загуба на коса може да бъде различен.

Някои хора предпочитат да пият яйца, а други, напротив, смеси и разтвори, се втрива в кожата на главата.

Въпреки това, повечето мнения са най-различни маски и народни шампоани. Подгответе вашия собствен шампоан популярната рецепта е много проста, освен това много повече ще бъде изпълнен с витамини, отколкото който и да е купил в магазина.

За да се борим срещу косопад е по-ефективен. Необходимо е да се използват етерични масла и храни, богати на В6. Най-добрият етерично масло, в този случай, е морски зърнастец. Що се отнася до продуктите, които включват В6, за извършване на маски ви са перфектни пилешки или пъдпъдъчи яйца, чесън, и гранати. Например, чесън маска против косопад е много лесно да се подготви.

Вие ще трябва малко лимонов сок, мед и скилидка чесън. Чесънът трошен нужда да сантиментален състояние, а след това се смесва с малко мед. Там също трябва да добавите една чаена лъжичка лимонов сок, това ще помогне на брави за придобиване на здравословен блясък. Маската трябва да се прилага за влажна коса и се оставя за половин час. Изплакнете най-добре с неговото решение горчица, тъй като е в състояние да премахнете миризмата на чесън.

Видео: Гледайте най-добрите мултивитамини за жени и мъже: Витамини за очите, кожата, косата и ноктите се засили