Нямам търпение да главоболие, че е лесно да спечелите!

Cъдържание

Видео: easy life. Кой каза, че животът трябва да е лесна
Видео: 25 капки от главоболие. Чрез намаляване на мозъчните съдове.
Видео: Как главоболие боли щастие и как да се защити от мигрена. Семеен съвет
Видео: Как да се отървем от паразитите в човешкото тяло

Лято - прекрасно време на годината, през който искате и толкова често, колкото е възможно повече, за да напусне страната, като към морето. За да се посвети на семейството си и развлечения. И ако вашият активна почивка не може да се дължи на продължителна мигрена - тогава тази статия е за вас! Не страдат главоболие, чака, когато тя се отклони, и незабавно да отстрани атаката.

Знаеш ли колко много видове главоболие се случват? Тяхната тринадесет, всяка от които има няколко подвида. Главоболие среща при заболявания на ушите и очите, синузит или синусите. Това може да се случи дори и след бързо яде сладолед в кафето - не без питейна сутрешна чаша от любимото си кафе. Така че, за да се отървете от главоболие - научете се да го разпознае.

Стресът в ежедневието ни играе важна роля в появата на мигрена. Дълъг престой в неудобно положение, стрес, физическо или умствено натоварване, остеохондроза шиен прешлен - причините за това са достатъчно многобройни и разнообразни. Болката често се появява като един миг реакция към външни дразнители: остър силни гласове, твърде ярка светлина, психическо състояние. Някои храни могат да станат причина (алкохол, мастни ястия, месо, цитрусови плодове, какао, шоколад).

Епизодични и монотонността - основните характеристики на главоболие, което се засилва от различни неблагоприятни условия: дълъг престой в задушно помещение, усет за глад, пушене. Продължителността на такива атаки обикновено - от няколко минути до един ден. Повечето главоболия могат да бъдат отстранени с помощта на упражнения за релаксация:

Нанесете т.нар масаж "пръстите душ" се провежда в един бърз и лесен подслушване с върховете на пръстите си, като се започне вежди, и постепенно да се движат по цялата площ на челото.
Страдащи улесни акупресура временната област и челото през моста. В рамките на една минута, а възглавничките на пръстите на индекса, натиснете (малко) по точки на натиск.
Добър помощник по този въпрос ще бъде топло бор баня. За такива процедури, които са подходящи билки като маточина, валериан, бергамот и мента. След вземането на вана, да се поглезите с чаша вкусно и здравословно чай, който се състои от: липов цвят, мента и лайка.
Sour сок от плодове боровинки, боровинки, вода с добавка на джинджифил земята или лимонов сок ще ви помогне при първите признаци на болка.
Ароматни масла са известни на нас със своите чудодейни свойства. Всичките им предимства, те също направи отлична работа с главоболие. Триенето уиски и областта на шията зад масло от роза, жасмин или лавандула бергамот, значително се ускори възстановяването.
Когато особено интензивно главоболие вземат аспирин или комбинация от всяка аналгетик с кофеин. Придържайте се към малки дози.

за предпочитане медикаменти трябва да бъдат взети само в изключителни случаи. Но за това е да се отбележи, че предложеният релаксация и упражняване ще ви помогне да ги замени.