Възможно ли е да се въвеждат в бившите държавни гърдите след бременност

Ако някой си мисли, че той (или по-скоро - нейната), няма да страдат тъжната съдба на тези, които ражда деца преди и забелязах значителни промени в тялото си, ние, за съжаление, те разочаровам: кръста винаги изгладена корема става отпусната, обаче гърдите след раждането и кърменето се отпусна, да губи форма. Запазени в първоначалния си вид е трудно, дори и малък гръден кош, както и тази, за която са били склонни да бременност и кърмене. Въпреки това, ние Бързам да успокоя: ние вече знаем как да се възстанови на гърдата след раждането. Стегнете и визуално я увеличите възможно, ако сделката с този въпрос сериозно.

съдържание

• Бременност и кърмене влияе на гърдата
• Мога ли да върна твърдостта на гърдите
• Грижа на гърдата по време на бременност
• методи на каютите затягане гърдите
• Домашно методи за подобряване на еластичността
• Упражнение за красота в гърдите

Бременност и кърмене влияе на гърдата

Млечната жлеза се състои от съединителна и мастна тъкан и жлезите конструкция. Той е разположен на тънък слой мазнина, която не може да остава в първоначалната си позиция през целия си живот, особено ако не му помогне в това. Ето защо те видя с възрастта, гърдите увиснала, загубили еластичност. Особено интензивно този процес се случва по време на тежки хормонални промени в организма, а именно - по време на бременност, раждане и кърмене.

Колко точно се промени гърдите си след раждането, в зависимост от няколко фактора:

• Възможно ли е да се грижат за гърди по време на бременност и кърмене
• Колко дълго кърмене и дали тя е завършена
• Приключи ако рехабилитация период (фигура трябва да се върнем, доколкото преди раждането състояние в продължение на 6-8 месеца)
• колко да произвеждат мляко
• правилното прилагане на детето по време на кърмене
• която имам от размера и формата на гърдите преди раждането
• как тънка кожа
• генетична предразположеност и други

В някои случаи на гърдите след раждането става малко по-малко, отколкото преди бременността. Понякога една жлеза става по-малко от друга - това зависи от количеството на млякото. В много редки случаи на гърдата след кърмене е малко повече. И това е напълно възможно възникването на отпуснатост, стрии и капилярна мрежа. Подгответе се да се окаже, че един или повече от тези дисплеи ли точно konstatiruete в.

Мога ли да върна твърдостта на гърдите

Загубата на предишната си жалба не е причина за паника, тъй като има много начини да се запази или възстанови еластичността на гърдата,
издърпайте леко увеличение, то се повиши и коригирайте формата. Все пак, за да се направи тази мисия не е невъзможно, е необходимо да се инвестира в този процес много сили и енергия.

И дори в този случай не можем да твърдим, че всички промени са изравнени. Надеждна едно: бившият форма ще се възстанови само пластмаса. Но направи гърдите след раждане и кърмене красива и по-еластична, са доста способни на всяка майка.

еластичност на кожата е пряко зависими от хормоните 3: колаген, еластин и HYALURON. За еластичност отговарят на нивото на колаген и еластин, както и за овлажняване и подхранване - HYALURON. С течение на времето, еластичността започва да произвежда хормони бавно, да ускори процеса на стареене. Hyaluron произведен в недостатъчни количества, което води до увисване на кожата.

еластичност на кожата могат да бъдат върнати, ако редовно извършват процедури, които може леко да се компенсира липсата на тези хормони и предотвратяване на механичното разтягане на съединителната тъкан и кожата на гърдата.

Грижа на гърдата по време на бременност

Грижа за кожата на цялото тяло е необходимо още от младежките си. Но, според статистиката, за проблемите на жените увисване на гърдите започнат да мислят дори и тогава, когато процесът е успешно стартира от началото на лактацията. Или по време на бременност, преди доставката.

Козметични салони казват: максимално да се запази формата на гърдата, трябва да се грижи за нея от първите седмици на бременността. По време на този период, и има най-силните хормонални удари, и означава - тя се нуждае от активна подкрепа. В буквален и преносен смисъл на думата.

Как да се грижим за рак на гърдата по време на бременност, за да не се навреди на здравето?

1. Това, че не куцам, сутиена трябва да са годни ли перфектно размер да бъде безпроблемно в, имат широки презрамки. По-добре е, ако е изправен и е изработен от естествена материя. Ние сме наясно, че такова пране не е твърде изглежда добре и не се коригира формата, но ще трябва да изчакаме няколко месеца.
2. Sleep предпочитане, специално предназначени за подкрепа на тази върховете.
3. 2 пъти на ден, за да се организира на 15 минути с въздушни бани. Желателно е да бъде в наскоро проветриво помещение.
4. По време на бременността интензивно произвежда хормон, наречен кортизол, поради което увеличава степента на mastoptoza. За да се избегне това, трябва да се яде: зеленчуци, плодове, риба и витамин Е трябва винаги да са на бюрото ви.
5. Тренирайте себе си да направя лек масаж налягане на водата, докато под душа. В идеалния случай, ако го комбинирате с лека промяна на температурата на водата. Масажът трябва да бъде краткотрайно. На основните техники, можете да поискате от вашия гинеколог или мамолог.
6. Можете да направите хидратираща маска. Петролните композиции също ще спестят от появата на стрии.
7. За да се поддържа във форма, трябва постоянно да следи тяхната поза.
8. Добре дошли леки упражнения, които трябва да се консултирате със специалист.

Трябва да се отбележи, че по време на бременност внимание на гърдата не трябва да е прекалено. Поради активното стимулиране увеличава риска от маточните контракции, окситоцин се произвежда. Въпреки това, за извършване на прости действия, насочени към поддържане на кожата, тя все още е необходимо.

методи на каютите затягане гърдите

В специализираните клиники проведе повдигане - mastopexy. В този случай, лекарят е в състояние не само визуално подобри еластичността и затегнете гръдния кош, но и да го увеличи. След тези интервенции върху повърхността на кожата, белези остават, въпреки че те са се научили да правят много малко през последните години.

Някои козметични салони, специализирани в лифтове, предлага и възстановяване след раждане и кърмене се използват процедури, като например:

• Миостимулация - ефект върху тъкан електрически импулси. Процедура за Прилагане, ще се постигне повишаване еластичността на кожата, но напълно
  възстановяване и увеличаване на гърдата не работи, а само излиза леко напред.
• Микротокова терапия - стимулиране на клетъчно делене, която произвежда еластин и колаген, така че
  стягане на кожата.
• Мезотерапия - подкожно витамин коктейл, състоящ и необходимите ексципиенти като, например, хиалуронова киселина.

Тези методи, към днешна дата, са най-често, че те са безопасни, когато се прилагат за такава чувствителна област на женското тяло не може да има съмнение. Така че, ако не искате да се прибегне до най-радикалните мерки - хирургия - е напълно възможно да се използват услугите на салон за красота. Не трябва да забравяме, разбира се, и вътрешните процедури, дава право Грижа на гърдата след раждането. Такива като, например, маска, масаж, упражнения, компреси.

Домашно методи за подобряване на еластичността

Преди да се възстанови на гърдите след раждането, можете напълно да преразгледа вашата диета и начин на живот. Трябва да се яде един балансиран начин и да си позволите да се упражнява. С това се случва не само корекция на гърдите след раждането, но фигурата като цяло. И за да се увеличи размера си от 0.5-1 може да се получи чрез повдигане.

Най-ефективен и безопасен за дома намерили правилния маска и масаж.

Като маска за стягане на подходящ състав: 2 супени лъжици смес от сирена със същите две супени лъжици зехтин първо студено пресоване. Добавете 6-7 супени лъжици мед, всички внимателно размахване, докато гладка. След това изсипете супена лъжица сок от алое и причинява състава на площ в гърдите в продължение на 20 минути или до началото на сушене. топ нужда
прилага найлоново фолио. Тази маска трябва да се направи възможно най-често, най-малко всеки ден. За да се увеличи полезните свойства на сок от алое, той може да бъде поставен преди подаване на заявлението за няколко часа в хладилника. Чрез такава маска, вие гарантирано ще видите подобрение.

За да се маскира с лифтинг ефект също са подходящи формулировки на вода и мед смесени в равни пропорции с добавянето на капсули витамин А и Е. Друг ефективен състав - бяла глина с мед и няколко капки масло от жожоба или гроздови.

На второ място по ефективност на гърдата има корекция след раждането, с помощта на масаж - най-приятните начини, и алтернатива и официалната медицина. Масаж трябва да се прави с меки кръгови движения към зърната, зърната на себе си не могат да влияят. За да се подобри неговата ефективност може да се прилага върху кожата на състав на базовото масло с маслиново добавяне на 3-4 капки етерично масло или гроздови кайсия. Масажът се извършва в продължение на 15-20 минути, докато вие не трябва да има дискомфорт. В масаж активиран клетъчен метаболизъм, те са наситени с кислород, който стимулира работата на колагенови влакна. Това дава възможност да се увеличи малко гърдата. Масаж е най-добре преди лягане.

Много полезно да има вътрешни тайна базирани масла, бяла глина и пулпа на плода или водорасли. Не забравяйте да носите нежен пилинг на кожата и след това, преди процедурата - нанесете подхранващ крем.

След раждане и кърмене у дома трябва да се направи редовен душ, провеждане на воден масаж на млечните жлези, както и други проблемни области. Грижа за лице, което не мога да забравя областта на шията. Това почистени и тонизирана областта следва да се прилага ежедневно овлажнител сутрин и питателна - през нощта. Сега има много линии и отделни средства за различни производители, които повече или по-малко да се бори ефективно появата на кожни промени, включително и предоставянето на грижи за гърдите след раждане.

Упражнение за красота в гърдите

За да се постигне един наистина добър резултат, за да се увеличи еластичността, изграждане на мускули под гърдите и по този начин да се увеличи, че е необходимо при изтичането на срока, рехабилитация след раждането редовно изпълнява просто упражнение:

1. Стиснете ръцете си на нивото на раменете, създаване на взаимно съпротивление. Тези упражнения трябва да се правят в размер на 20-25 импулси.
2. Начална позиция - с ръце на кръста. Повдигнете на пръстите на краката и бързо дръпнете лактите назад. Необходимо е да се направи 30 подходи като едно време.
3. Имате 10 лицеви стол. С едната ръка трябва да легне върху гърба.
4. Упражнение гира: Легнете на пода или на една пейка, вземете дъмбели тегло от 1,2 кг. Протегни ръцете си нагоре и издишайте, без да ги огъване един от друг. Задръжте тази позиция в продължение на 10 секунди, направете 10-15 подходи.
5. Застанете с крака на ширината на раменете. Вземете щипка и вдигнете ръцете си. Задръжте тази позиция в продължение на 10 секунди, 10 направи подход.

реконструкция на гърдата след раждането отиде много по-бързо, след като плувен редовна практика.

Значително увеличаване на гърдите след раждането и кърменето от тези процедури и техники, е практически невъзможно. Въпреки това, за да го вдигне, да я направи по-гъвкави и атрактивни сили на всеки. Не забравяйте за такива гениални изобретения като специални дрехи, които можете бързо да увеличат размера и подобряване на формата.

И това е много важно да не се фокусира върху малките недостатъци в тялото си, но се опитайте всички налични методи, за да ги поправи. Основното нещо - на себе си и семейството си обичам, без значение какво се променя след раждането не са настъпили.

Видео: Как да се затегне гърдата след раждането?

Видео: Как да си направим тоалетна след раждането

Видео: Фитнес за бременни жени в страната