Мога ли да се предотврати коса прошарена?

Посивяване на косата на тази възраст, когато, както изглежда, той не трябва да бъде малко по-страшно. За младо момиче или момче - е истински проблем.
Преждевременно побеляване, причинено от множество фактори. Сред тях са вредни среда, наследственост, заболяване, стрес, нервно напрежение.
Ако страдате от синузит, настинки в хронична форма, измийте косата с топла вода - скоро може да загуби своя естествен цвят на косата и да получите сива коса.

протеинови храни

Храната, съдържащ протеин увеличава синтеза на меланин. Меланинът се съдържа в косата, очни мембрани, кожата. Това е тъмно пигмент.
Количеството на меланин е отговорен за залязващото слънце. пигмент дефицит води до посивяване на косата. Протеинът е част от животински продукти и продукти от растителен произход.

Ако желаете да бъдете вегетарианец, не забравяйте за консумацията на ядки, пълнозърнести храни и бобовите растения.
Хората, които не отказват от месо, получават протеини от домашни птици, яйца, черен дроб, морски дарове, агнешко и говеждо месо.
Млечни продукти - доставчици на протеин. По-добре е да използвате ниско съдържание на мазнини храни, сирене, кисело мляко, сирене и кисело мляко.

Зеленчуците и плодовете

Сурови плодове и зеленчуци - това са продукти, които носят огромно количество добро. Те съдържат витамини от група В и А, помага при ранна сива коса.
Трябва да се ядат зеленчуци, спанак, ряпа листа, зеле, цвекло.
Те са полезни и вкусни, когато сурово в салата, на тепсия. Също така, моркови, домати, банани и карфиол трябва да са на масата. Понякога в менюто може да варира papyey, манго и други плодове в жълто.

Семена и ядки

Някои видове семена, ядки - ефективно средство за борба с ранното сива коса. Ако ги вземат последователно и в големи количества, ще забележите, че сива коса изчезне. Според учените, липсата на мед в организма води до началото къдри посивели.
Кашу, слънчогледови семки, сусам, бадеми дадат необходимия вещество, компенсира недостига на витамини и помагат за борба с посивяла коса.
Не забравяйте, че ядки и други калорични храни, трябва да се консумират в ограничени количества, за да се избегне увеличаване на теглото.
Също така бих искал да подчертая, сушени плодове, които не са по-малко ефективни в работата си с ранното побеляване. По-специално, сушени кайсии.

Шоколад и началото на сива коса

там е страхотна новина за феновете на този продукт. Медта в шоколад е достатъчно, която позволява на този продукт да синтезира пигмента меланин, отговорен за цвета на косата.
С цел да се раздели с проблема с ранното сива коса, не купувайте на проблема с наднорменото тегло, е необходимо да се харчат терапия горчив шоколад, но не прекалявайте тук. След като се хранят достатъчно шоколад, не забравяйте да изплакнете устата си, за да се избегне проблема с кариес.

Ягоди срещу ранното сива коса

Всички хора обичат този продукт. това е добра от факта, че също помага в решаването на проблема с ранните къдрици посивели. Ягодите са богати на витамин С. Това означава, че едновременно да помогне на нашия проблем, трябва да яде витамин, предотвратява появата на бръчки и стареене на организма, тъй като този витамин помага производството на колаген.

Видео: Най-добрият домашен лек за сива коса - всички Bude добро - Issue 81 - 11.19.2012 - Всичко ще бъде наред

Видео: Защо косата побелява. Основната причина за коса побеляване и как да се бори с него

Видео: Как да се справим с посивяла коса

Видео: Как да се отървем от сива коса без оцветяване. А лек чудо!