Киселини в стомаха по време на бременност: как да се отървете от и какво да правя?

K

Причини за киселини в стомаха

Налице е добра новина - за просперираща развитие на плода и благоприятно протичане на бременността киселини в стомаха не е засегната. И дори ако сте, че е "в положение" постоянно страда от стомашни киселини, раждане безопасно Ви освободи от него.

Но какво да кажем за тези, които изпитват киселини в момента, които обикновено не се яде и да спи и като цяло пречи радват на живота? Първо разберете къде се взема киселини в стомаха. Всички ние имаме стомаха, където се усвоява храната. Обобщен това, прякото участие на киселина. Киселини част от съдържанието на нашия стомах (съответно, заедно с киселината) от стомаха се издига и пада обратно в хранопровода. Защо киселини в стомаха по-често - на паркинга на бременни жени? човешки хранопровода от мускул на стомаха нарича сфинктер. Когато този мускул е смекчен, предотвратява връщането на храната. Когато бременност е известно в тялото, някои хормонални промени, като например повишени нива на прогестерон в кръвта. Този хормон е важно, тъй като намалява възбудимостта на матката от вътре в плода чрез релаксация на гладката мускулатура. Сфинктер - мускула също. Той също така отпуска. Освен това, с увеличаване на фетални матката се увеличава, свива червата и стомаха направиха гръб. Всичко това създава допълнителни благоприятни условия за появата на киселини в стомаха. Освен това, под въздействието на хормона повишава киселинността на стомашния сок. А след това и чувство на парене в и кисел вкус в устата абсолютно преследва.

Факторите, които причиняват киселини в стомаха

И това предизвика няколко допълнителни фактори. Киселини в стомаха със сигурност се случи, ако:

• като се спазмолитици - те се отпуснете мускулите още повече;
• носят дрехи, изстискване на корема или на кръста;
• Обичам да си лягат след хранене - стомашни киселини обикновено се случва веднага след хранене, особено когато сте приели легнали, тъй като хоризонтално положение е много удобна за леене в хранопровода на стомашния сок, така че след яде по-добре да не си лягам, поне половин час;
• ако ядете храни, които причиняват стомаха да произвеждат повишено количество на киселина (остри маринати, ецване, осоляване, подправки, млечни продукти, кисели напитки газирани кафе);
• ако ядете много кисели зеленчуци (особено домати), плодове и пикантни плодове;
• някой повдига киселинността на пресен хляб и хлебни изделия, които съдържат дрожди, мазнини месо дали риба, твърдо сварени яйца, твърде много пържени храни и твърде студено или твърде гореща храна.

Как да се отървете от стомашни киселини

Ние елиминира всички фактори, провокиращи киселини в стомаха, но това все още не се оттеглят? След това отидете на лекар. Той ще назначи свързващи вещества и лежащи наркотици или лекарства, които неутрализират киселинността. Но първо, нека да се опитаме да се нормализира силата и помагат на тялото да се справи сама с киселини в стомаха.

• Отиди на частична мощност. Ние ядем повече от четири пъти на ден (ако не се чувствате гладни, можете да ядете до седем пъти, докато частите са малки). Последният път, когато се яде в продължение на три часа преди лягане, най-късно.
• През деня, от време на време, на малки порции, пият мляко. Достатъчно е да се 50 грама мляко 3-4 пъти на ден.

• Готвим различни желе напитка. Те са отличен естествен защитни средства, особено овесена каша.
• От време на време да се пие няколко супени лъжици прясно приготвено картофено сок.

• Бавно се дъвче шепа ядки (бадеми или дървен материал), или овесена каша.
• Яжте настъргани сурови моркови (внимателно и бавно се дъвче).

• Много добър за киселини в стомаха спестява джинджифил. Добавете го към праха в разнообразие от ястия (на върха на ножа), или да купят пресен корен и да се подготвят за чай от нея. Или се отсече едно малко парче пресен корен и внимателно за дълго време, за да се дъвче.
• Спящата на гърба си. В същото време, това е добре, ако горната част на тялото леко повдигната. Когато човек спи на една страна, киселини в стомаха, е винаги по-очевидна, и неговата степен зависи от степента на огъване на стомаха.
• Опитайте се да избегнете стреса. Добър съвет, което не е лесно да се следват. Но мотото на: по-малко стрес, по-позитивно - наистина да помогнат за спиране страдат киселини в стомаха. 

Видео: Киселини в стомаха по време на бременност какво да правя, как да се хранят?