1 Триместър

Този период, който се брои от първия ден на последната менструация до дванадесети седмицата. В първия триместър на бременността е един от най-интересните периоди в развитието на детето. Седмица след седмица, като в резултат на невероятни трансформации се случи.

Веднага след като сперматозоидите влиза яйцето и се фиксира в него, оплождането се случи. Яйцето се разделя и започва своя път от фалопиевата тръба към матката.

Оплодената яйцеклетка има 46 хромозоми, необходими за определяне на височина, цвят на косата, както и пола на детето. Egg отдава на лигавицата на матката, яйцето започва да расте и да се удвояват на всеки ден. доставките плацентата на пъпната връв храна и кислород към ембриона. През този период, ембрионът се формира от гръбначния мозък и три-слой, който ще бъде различните органи и системи за поддържане на живота. Има малки ръце и крака. Кръв се изпомпва през ембриона и след около шест седмици сърцебиенето се чува на ултразвук.

Развитие на детето настъпва много бързо през този период. До края на втория месец, вече е разработила всички системи в организма и ембриона прилича на дребосък. В третия месец детето не е наречена ембрион, зародиш, като напълно оформени. Детето започва да се отваря и затваря устата, да движи ръцете и краката си, но плодът все още е твърде малък, така че майката да усетя неговото движение. На главата започне да се образува коса. До края на първото тримесечие на бебето достигне 4 см дължина.

Проблеми в 1 триместър

И какво се случва с майката на бъдещето? През този период, тя често започва да се опита на симптомите, които са общи за бременни жени, включително: промени в млечната жлеза, главоболие, често уриниране, замаяност, киселини в стомаха и досадни болки в областта на корема. Тези симптоми са причинени от хормонални промени и, като правило, са достатъчно сериозни.

Един от най-честите оплаквания през първото тримесечие на сутрешното гадене е - сутрешно гадене, което може да варира от лека до тежка. Обикновено токсикоза намалява приблизително в края на първия триместър.

Емоциите също се променят - бушуващи хормони и много бъдещи майки се чувстват раздразнителност, промени в настроението и са склонни към сълзи. И всяка жена, независимо дали тя планирана или непланирана бременност, разполага с широка гама от чувства, включително и радост, страх и вълнение.

Основните физически промени в първия триместър на бременността не попадат в стомаха му, а гърдите. От самото начало на гърдата се променя и развива, за да произвеждат мляко след раждането. Един от първите признаци на бременността е внезапно стана стегнат сутиен. Но дори и преди четвъртия месец на жената, която не изглежда бременна. средното увеличение на теглото по време на първия триместър на бременността е около 3 кг, но някои жени, а напротив, да губят тегло се дължи на сутрешното гадене.

Не толкова дявол, както той е боядисан, но обективно разисквате проблеми в 1 триместър на бременността е наистина много падания.
Основният проблем на бъдещата майка може да се превърне в начин на живот през първите няколко седмици от бременността. Именно по време на този период на бъдещата майка все още не знае, че тя е бременна и могат да бъдат физически и емоционално претоварен, неправилно се хранят безотговорно за здравето си, че представляват заплаха от спонтанен аборт. Но това са изолирани случаи - всъщност по-специално жените се придържат към здравословен начин на живот и рядко измъчван достатъчно, за да нанесе реално увреждане на плода тялото.

Вторият проблем - гадене. Това го предпазва от бъдещо майка напълно нахранени - отвращение към храна принуждава жена да гладуват в продължение на дни в момент, когато е необходимо да се яде по-здравословна храна. система развитието на ембриона е предназначена разумно природата - с всички необходими материали ще тече за плода от майката, независимо от това дали тя използва правилните продукти или не. Желязо, калций, магнезий и други минерали, ще дойдат от плацентата на тъканите на майката. Загубата на коса, проблеми със зъбите, появата на пигментация - последиците от този процес. Ето защо, по време на бременността, майката трябва да се хранят правилно, не само за плода, но и за себе си, и по този начин ще се избегнат големите проблеми в 1 триместър на бременността - отслабването на тяхното здраве.

Дрозд - още един лош момент по време на бременност. Но най-опасното аспект - заплахата от спонтанен аборт, предназначена за почти половината от жените, независимо от здравословното състояние. Ето защо, трябва да се обърне голямо внимание на избора в първия триместър на бременността - тъмна, кървава и кафяво разряд може да означава, отлепване на ретината. Опасност е 1 триместър болки в корема - те също са придружени от заплаха от спонтанен аборт. Помощ застрахова навременна медицински преглед и изпълнение на всички изисквания на лекуващия лекар. Ако заплахата от спонтанен аборт по навременен и превантивни мерки са взети правилно, бременност е позволено да безопасно и навреме.

храна

Трудно е да се говори за идеалната храна бременна жена в първия триместър на бременността. Всички определя как една жена може да издържи гадене и от това кои продукти тя нетърпимост. Определен процент от жените изпитват абсолютно отвращение към храната като цяло. В същия период е налице желание за храни, които по-рано не са били включени в списъка на любимите за бременната жена. Но това не е задължителен компонент и затова, ако не е, бъдещият нов майката трябва да направи всичко, за да се осигури храна бебето най-доброто развитие старт. Разбира се, като се избягва алкохола и цигарите - е необходимо условие, за да не бъде излишно да се повтаря отново колко е важно един отговорен подход към този проблем и да осигури един триместър на бременността само здравословна храна, богата на микроелементи.

витамини

Какви са микроелементи и витамини в 1 триместър на бременността е необходимо? Да, всичко - това е сложен процес, който изисква усилия и енергия. Важно е фолиева киселина, която се намира в ябълки и зеле. Витамин В12 - се съдържа в месото и продуктите от животински произход трябва задължително да бъдат погълнати. Млечни продукти, особено сирене, са важни като калций дистрибутори и витамини в организма. Лекарите предписват витамини за предотвратяване на недостиг на някои вещества в организма.

Ферментирали храни са изключително полезни, лесно приета, дори гадене, и обитават червата полза на бифидобактериите, който поддържа майки имунитет. За да се избегне хипоксия, трябва да се обогатят диетични продукти, съдържащи желязо - елда, ядки, цвекло, моркови (за предпочитане сурови сок кореноплодни растения). Зеленчуци губят много полезни свойства по време на топлинна обработка, така добър навик да консумират малко сурови зеленчуци и зеленчуци всеки ден, като резултат ще се роди напълно здраво бебе със силен имунитет. Освен това, консумацията на зеле и моркови по време на бременността прави плата по-гъвкави и по-лесно да се роди и корема кожата бързо се връща към нормалното. Въпреки това, ние се завтече напред, като през първото тримесечие на бременни жени трябва да се грижим само на това в тялото й получава само пресни, здрави и чисти храни.

Какво да се прави?

Шофиране идеално поведение на бременната жена в първия триместър на бременността е проста.
Какво да правим през първия триместър на бременността? Премахване на всички вредни за живота, включително и стрес. Секс в първия триместър на бременността трябва да се ограничи, за да се избегне на шийката на матката контракции. Отделете време, за да се гарантира достоен медицинска помощ - важно е да се проведе серия от тестове и изпити, за да се направи обективна картина на здравето и развитието на детето. Избягвайте нервна и физическо натоварване, да се хранят добре, предпазва от настинки и мисля, че по-положителен.
Това е достатъчно проста на теория, но на практика затруднява, затова моля сила и търпение. След всичките си усилия няма да отиде напразно. Не забравяйте, че се грижи за здравето си - това е първата грижа, вие давате на бебето си на ранен етап от живота си.