Първият месец на бременността - това е възможно, не е възможно?

Когато за първи път научаваме, че чака дете, това обикновено води до много положителни емоции. Но те често се смесва с тревожност, особено ако тя е първата ви бременност. Обикновено жените се страхуват да боли трохи и се чудят какъв живот сега те водят. Поради това, нека разгледаме какво може да се направи и това, което не е в първия месец на бременността.

Полезни съвети бъдещи майки

Обикновено бебето в корема е доста добре защитен от външни влияния. Но за да знаете какво може и какво не може да направи в началото на бременността е необходимо, за да се избегнат ненужни проблеми. Тя трябва да обърне внимание на следните съвети, ако искате да се роди здрав син или дъщеря:

1. Посетете Вашия лекар, дори ако се чувствате добре. Когато първият признаци на заплаха тя може да определи плода ултразвуковото изследване, например, за да се предотврати извънматочна бременност. Освен това, дори здрави жени, се препоръчва да преминат основните кръв и урина за откриване на скрити проблеми в организма. Поради това не е необходимо за съветите на един приятел, който се предполага, че знаят по-добре какво може и какво не може да бъде в първите седмици на бременността, се забави посещение на гинеколог.
2. Взимайте почивка. Сега тялото ви се нагажда към новата държава и необходимостта от допълнителна релаксация. Опитайте се, ако е възможно да се премахне стресови ситуации: ако работиш здраво, не се колебайте да се свържете с властите и искане за временно преместване на друга работа или на непълно работно време. Обикновено, специалисти говорят за това, което може и да не е в първите месеци на бременността, се препоръчва да посещават курсове по йога за бъдещи майки или да извършва релаксиращи упражнения под приятната музика у дома.
3. Ако сте започнали да наранява и запълване на гръдния кош, не пренебрегвайте специално проектирана сутиен за бременни жени: Така ще се избегне стрии.
4. Проучване на въпроса какво е възможно и какво не е възможно в ранните етапи на бременността, лекарите стигнаха до заключението, че бременната жена категорично да не се пуши, пиенето на алкохол и неконтролирано приемате някакви лекарства без да се консултира с лекар.
5. Понякога по време на този период значително увеличава количеството на вагинално течение. Ако те са ясни или бяло, но без миризма, победи тревожност не е необходимо, но то трябва да бъде внимателно наблюдава добра лична хигиена, за предпочитане с помощта на бебе сапун като най-безопасно козметичен състав.
6. Настройте вашата диета. Още в първите седмици на бременността трябва да разберете какво може и какво не може да яде. Яжте много елда, овес и пшеница зърнени култури, но ориз и грис следва да бъдат заличени. Необходими са и зеленчуци и плодове, но в разумни количества. Но събирайте неестествени сладкиши, тестени изделия, чипс, по-добре е не да се включат. Понякога може да се наложи специални рецепция витаминни комплекси.

Видео: Първият триместър на бременността. Като минах през първите три месеца от бременността

Видео: Диета за кърмене