Полезни джаджи за фитнес - какво да избера?

Ако решите да направите, фитнес сами, без помощта на треньор, а след това да наблюдавате резултатите и ще даде полезни съвети могат да бъдат "умни" джаджи. Съвременната наука не стои и постоянно се насърчават нови изобретения.

Полезни Gadgets

необичайни часовници

"Smart" притурка притежава функция с хронометър, обратно броене, както и способността да се "знак на общността." Например, вие трябва да изпълните няколко обиколки около стадиона, благодарение на необичайни часове, можете да разберете резултатите от всеки кръг. Преминаване от една функция в друга е много проста, просто натиснете един бутон, но всички стойности се съхраняват. Часовници са много леки и те няма да ви попречи да упражнява. В допълнение, на притурката не се страхува от вода, с него можете да тренирате в дъжда и дори гмуркане. Ако изпуснете часовника, че не е необходимо да се страхуваме, че ще се счупи, защото на притурката е изработена от удароустойчив материал.

крачкомер

Това приспособление може да се постави на всяко място, тя ще работи дори и в торбата. Устройството е създадено с цел да се изчисли броя на стъпките, които сте отишли ​​за деня. За да се изчисли точният брой на стъпките, най-добре е да се постави на притурката на крак. Днес има приложения, които работят като крачкомер, можете да ги инсталирате на вашия телефон. Някои съвременни модели имат функция хронометър, както и те могат да разчитат на броя на калориите загубени.

pulsometer

Тя изглежда като нормален часовник, и също така има подобни функции. Включен е сензор, който е подобен на колана. Облечете той трябва да бъде под гърдата. Благодарение на това, с изключение на часовника време ще видите вашия пулс. В допълнение, можете да въведете в притурката си тегло, височина, възраст, пол и вид на заетостта (загряване, мощност или кардио), и тя ще се изчисли граничните ограниченията за тренировка на сърдечната честота. По време на монитора обучение сърдечната честота ще даде сигнали, които са показател за преход пулса над допустимата граница. След тренировка, можете да намерите всички резултати: максималната и средната сърдечна честота, времето упражнения, и изгорени калории.

спортни навигатор

Външно, тя е на обичайните спортни часовници, но "умни" притурка може много повече. Благодарение на връзката към спътник навигаторът точно да се изчисли броят на км и скорост. Друга полезна функция - притурката има способността да се вземат предвид за нагоре и надолу движение. В резултат на това цялата информация, могат да се прехвърлят на компютър и вече там да се изчисли всички необходими параметри, включително количеството на изгорените калории. Има спортни навигатори, които са специално предназначени за колоездене, и очевидно те приличат опция кола.

мобилен телефон

Почти всеки телефон има хронометър и крачкомер, и в допълнение, можете да изтеглите различни приложения, които сега са много популярни. Специални програми са предназначени да помогнат на хората, които искат да намалят теглото си. В допълнение, те вярват, че калориите са загубили, броят на изминатите километри и други подобни, програмата може да изберете най-добрите писти за различни видове обучение. Има приложения, които помагат да се следват диета. Те изберете нискокалорични ястия дневно диета и броя на калории изядени. Такива програми значително улеснява процеса на загуба на тегло.

Има специални спортни слушалки, които са предназначени за спорт. Тя включва всички необходими състезателни характеристики, които бяха обсъдени по-горе. Е, различна от тази, тя работи като нормален телефон.

Ето някои полезни джаджи, за да помогне на резултатите монитори и значително улесняват процеса на загуба на тегло.

Видео: Изберете фитнес гривна

Видео: TEST.TV: Gadgets. Избор на следене на физическата. Как да се определи ви поза.