Какво става, ако аз съм дебел?

Той отдавна е разнообразие от телевизия и медии, наложени стереотипи на съвременния човек, че всичко трябва да бъде много тънък. Мъжете трябва да се изпомпва и едно малко момиче от анорексия. Ето защо не е в съзнанието на въпрос модерни жените: какво ще стане ако аз съм дебела.

На първо място, отделете време и не е необходимо да се паникьосвайте. Анализирайте външния си вид, параметрите си. Помислете за това, къде имате тази мисъл и едва след това да действа. Първото нещо, което трябва да направите: идентифициране, което наистина трябва да вземат някои мерки и колко трудно те трябва да бъдат.

"Аз съм ужасен и дебела!"

Тези два показателя външен вид често се отъждествяват с друг. Отдавна е доказано, че мъжете са привлечени от параметрите на тялото сами по себе си, както и техните размери. А закръглена жена с добър гърдите, красива линия на бедрата и доста тънка талия (по отношение на бедрата) винаги се възприема като красива, секси и много ефективна.

"Мисля, че съм дебела"

Тази формулировка е също много популярен сред жените. Проверете дали е проблемът всъщност е доста проста. Първо, има една много проста маса. Това тегло е свързан с растеж. Например, по време на растежа на 170 см телесно тегло от 55 кг се счита за достатъчно. Но в същото растежа на 95 кг посочване началото на затлъстяване.

"Аз се нарича съдържание на мазнини"

Такава мотивация е най-често при деца и юноши. В този случай, трябва да се обърне внимание на храненето и физическата активност на детето, при липса на стрес. Но е важно да се помни, че едно дете може да са се променили драстично, само за няколко години. И ако тази ситуация е загрижен за възрастен човек, първото нещо, което си струва да мисля за. Може би това не е обективно мнение и лична неприязън или завист.

"Човекът казва, че съм дебела"

Мъжете обичат с очите си - това е факт. И ако вашият мъж едва доловимо намеква за пълнотата и предлага да се реши проблема заедно и заслужава да се обмисли. Но по-често е положението. Човек се нуждае от жена перфектния външен вид. Все още не е загрижен за кубчета кючек в неговия случай. Това, че тези съвети по-добре е да не се слушат.

Ако имам много дебел, какво да правя?

Мнозина казват за себе си: аз съм на мазнини момиче. Тоест, ние имаме предвид определено количество наднорменото тегло. Но когато проблемът е ясен и сериозни размери, се нуждаят от експертна помощ. Ако теглото е твърде голям, по-добре е да се обърнете към специалисти по хранене, обучаващи, козметолози. Както и постоянно се консултира с терапевта.

Станах мазнини?

Това е първото, което трябва да се разбере. Анализирайте начина ви на живот. Може би виновна властта. Или заседнал работа и липсата на спорт. Или е проблемът в хормони и стрес, трудни ситуации.

Защо съм дебел?

На следващо място, оправи защо все още не сте решили проблема. Най-вероятно причината е мотивацията. Ако не беше - да. И не е нужно да се позова на факта, че няма време, способност или сила. И сега ние трябва да се запитаме, какво ще стане ако аз съм дебела.

Аз съм дебела, как да отслабна?

Много просто. Изберете здравословна диета, която може да се придържат към дълго време без проблеми. Абонирайте се за фитнес, джогинг започне. Обърнете внимание на масажи, козметични процедури. Народни средства за защита се отърве от тялото на токсини. И тогава резултатът няма да отнеме много време.

Основното нещо - Преглед на начина ви на живот като цяло. Нещо доведе до допълнително подложка. И ако това не се промени, а след това теглото се връща. Ето защо, когато загуба на тегло е по-добре да се изгради такава система, която може да се придържаме към това време. Същото правило ще помогне за осигуряването на здравословна загуба на тегло.

Видео: Когато те казват, че съм дебела. Чрез Ксения лозата.

Видео: Какво да правите, когато сте на мазнини!